Lubisz dźwigać? Zapisz się na Mjollnir WEIGHTLIFTING camp!

2017-08-10

Celem Mjollnir Weightlifting Camp jest odzwierciedlenie pracy ze sztangą , która może Was spotkać głównie na zawodach CrossFit , ale także na typowych zajęciach w klubie ! 
Pracę ze sztangą rozumiemy jako zdolność do podniesienia relatywnie dużych ciężarów w stosunku do swojego 1 rep maxa w stanie dużego lub skrajnie dużego zmęczenia.
 
Chcemy aby uczestniczy zrozumieli nie tylko pracę z dużym ciężarem ale także Barbell Cykling , tzn prace ze sztangą, gdzie używa się bardzo małych ciężarów, serie wykonywane są tylko metodą touch and go i bardzo często na bardzo wiele powtórzeń. Z racji małego obciążenia, które umożliwia długą i nieprzerwaną pracę w napięciu uzyskujemy szybki wpływ na zmęczenie mięśniowe i układ krążeniowo- oddechowy. 

Aby barbell cycling był efektywny zawodnik musi nie tylko wykazać się świetną i bardzo specyficzną techniką poruszania sztangi (inną niż w przypadku klasycznego dwuboju), ale także świetną mobilnością. Braki w którymkolwiek z tych elementów bardzo szybko się uwidocznią!

Mjollnir Camp nie jest szkoleniem ani warsztatem z podnoszenia ciężarów! Naszym zadaniem jest odwzorować prace jaka spotka Cie w rywalizacji oraz złapać błędy podczas tej pracy, dzięki czemu będziemy mogli wiedzieć jak te błędy wyeliminować !!!

WYDARZENIE NA FB Z KONTAKTEM DO ORGANIZATORA: www.facebook.com/events/653191238138275/

Rommel Picon 


Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel