Blog

Ćwiczenia na dół brzucha - poradnik

Ćwiczenia na dół brzucha - poradnikW tym poradniku zawarte są informacje o najskuteczniejszych ćwiczeniach wzmacniających dolne partie brzucha, które powinniśmy zawrzeć w naszych treningach.
Przeczytaj więcej

Rozciąganie po treningu - co daje i po co to robić

Rozciąganie po treningu - co daje i po co to robićW tym artykule zapoznamy się z najważniejszymi informacjami dotyczącymi stretchingu. Na czym polega rozciąganie, jakie przynosi korzyści i w jaki sposób je wykonywać?
Przeczytaj więcej

Skarpety treningowe - jak dobrać skarpetki do treningu?

Skarpety treningowe - jak dobrać skarpetki do treningu?W tym poradniku sprawdzimy, czym są i jakie korzyści oferują dobre skarpetki treningowe oraz przyjrzymy się najważniejszym kryteriom, które należy wziąć pod uwagę podczas dokonywania zakupu odpowiednich skarpet dla nas.
Przeczytaj więcej

Ile powinien trwać trening?

Ile powinien trwać trening?W tym artykule pokażemy, jaka jest optymalna długość różnych rodzajów treningu siłowego i wytrzymałościowego, sprawdź to!
Przeczytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel