Piłki do masażu powięzi i piłki lacrosse

Osoby, które regularnie trenują, muszą pamiętać nie tylko o wykonywaniu systematycznych ćwiczeń. Chcąc uzyskać efekt wymodelowanej sylwetki, a jednocześnie zadbać o zdrowy rozwój mięśni i stawów, musimy pamiętać o rozciąganiu i rozgrzewce. Niezbędnym elementem jest również zapewnienie sobie czasu na regenerację potreningową. Proces ten możemy przyspieszyć nie tylko samym odpoczynkiem, ale również zabiegami relaksującymi. Proste ćwiczenia na piłce do masażu pomagają nam poprawić krążenie oraz pozbyć się napięcia mięśni. I to właśnie dlatego piłki do masażu cieszą się tak dużą popularnością wśród wielbicieli crossfitu. Można je bowiem stosować w dowolnym miejscu, a choć pozornie tak prosty, sprzęt ten zapewnia wiele korzyści zdrowotnych.

Piłki do masażu przydatne nie tylko w crossficie

Piłki do masażu stanowią doskonałą opcję na to, aby samodzielnie wykonać masaż lędźwiowo-powięziowy. Niejednokrotnie po ciężkim treningu czujemy nadmierne napięcie mięśni lub boli nas kręgosłup. Jeżeli zauważymy takie objawy, należy jak najszybciej zacząć działać, aby ból nie przemienił się w poważną zmianę zwyrodnieniową. Masaż przy pomocy specjalnych piłek świetnie sprawdza się w takich sytuacjach. Pozwala nie tylko na rozciągnięcie mięśni, ale także ich rozluźnienie, dzięki czemu nieprzyjemne uczucie napięcia szybko mija.

Piłki do masażu mają swoje zastosowanie nie tylko w sporcie. Powszechnie wykorzystywane są w gimnastyce korekcyjnej czy rehabilitacji, stanowiąc jedno z najprostszych, ale bardzo skutecznych narzędzi do poprawy zdrowia pacjentów z urazami odcinków kręgosłupa, szyi oraz innych części ciała.

Choć piłki do masażu przeznaczone są głównie dla osób narażonych na przeciążenia kręgosłupa podczas ćwiczeń, profilaktycznie trening z takim sprzętem mogą wykonywać także osoby prowadzące siedzący tryb życia lub ograniczone ruchowo. Pamiętajmy, że nasze ciało stworzone jest do ruchu i chociaż czasem nie możemy swobodnie ćwiczyć, gdyż ograniczają nas problemy zdrowotne, powinniśmy wykonywać ćwiczenia dozwolone nam przez lekarzy i rehabilitantów. W wielu przypadkach właśnie piłka gimnastyczna stanowi sprzęt, który świetnie sprawdza się w takich sytuacjach.

Piłki do masażu – gładkie czy z kolcami?

Wśród piłek do masażu znajdziemy produkty w różnych rozmiarach. Najpopularniejsze są piłki Lacrosse oraz piłki RockBalls, aczkolwiek sporą popularnością cieszą się również podwójne piłki duoballs, pozwalające na kompleksowy masaż powięzi.

Piłki z kolcami w mniejszych rozmiarach często wykorzystywane są w celu pobudzenia receptorów czuciowych ciała i okazują się przydatne podczas:

  • ćwiczeń pourazowych dłoni i stóp;

  • zwalczaniu cellulitu;

  • wspomaganiu krążenia;

  • zmniejszaniu poziomu stresu;

  • relaksu.

Piłki do masażu mają swoje stałe miejsce w każdym klubie sportowym. Osoby po intensywnym treningu często potrzebują chwili odprężenia dla mięśni i stawów, a takie produkty skutecznie im to umożliwiają. Co więcej, piłki treningowe bardzo często wybierane są jako sportowy ekwipunek domowy nie tylko przez osoby, które regularnie ćwiczą. Badania wykazały, że piłki masujące skutecznie wspomagają codzienne funkcjonowanie osób prowadzących siedzący tryb życia, powinni więc na niej ćwiczyć pracownicy biurowi, informatycy oraz inne osoby, które sporo czasu spędzają w jednej pozycji. Już kilka minut treningu dziennie pozwoli skutecznie odprężyć całe ciało, a to wiąże się z poprawą ogólnego samopoczucia.

Piłki do masażu – producenci

W sklepie internetowym Unbrokenstore oferujemy najlepszej klasy sprzęt sportowy, w tym również piłki do masażu. W naszym asortymencie pojawiły się produkty takich marek jak Rocktape, Tiguar czy Thorn Fit. Są to marki znane z produkcji wysokiej jakości sprzętu dla sportowców z różnych dziedzin. Współpracując z nimi, zapewniamy naszym odbiorcom towar najlepszej klasy. Zdajemy sobie sprawę, jak ważny jest relaks dla naszych mięśni i zachęcamy do korzystania z piłek masujących wszystkie osoby, które potrzebują rozciągnięcia i rozluźnienia całego ciała.

 

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel