Dziennik treningowy Moje Krosfity Chic
1
/
6
Informacje
- 8 tygodniowy dziennik w którym zapiszesz wszystkie potrzebne dane na temat treningów, odżywiania, suplementacji, snu, nastroju oraz pogody.
- System wyznaczania celów oraz nagród za ich osiągnięcie na kolejne miesiące.
- Ponad 160 gotowych WOD-ów ( heros wods, girls wods, travel wods), z miejscem na datę i wynik jaki osiągniesz.
- System treningowy, który pozwoli ci zwiększyć siłę potrzebną przy ćwiczeniach z obciążeniem.
- 30 dniowy system treningowy do nauki Pull ups.
- Tabele do przeliczania kilogramów na funty amerykańskie oraz % Twoich maxów.
- Tabelę pomiarów swojego ciała, zaliczenia podstawowych ćwiczeń i ruchów Crossfit oraz wiele innych przydatnych informacji.
Parametry produktu
Producent
