Gumy i taśmy oporowe do ćwiczeń

Dobry trening crossfit wymaga od nas zaangażowania w ćwiczenia oraz maksimum energii. Sam trening jest bardzo ważny, aby uzyskać wymagane efekty, jednak każdy, kto chce zadbać o zdrowie mięśni i stawów, powinien postawić także na elementy po i przedtreningowe. Mianowicie rozgrzewkę oraz rozciąganie. Przy ćwiczeniach mobility do tych krótkich etapów każdego planu treningowego świetnie nadają się gumy i taśmy oporowe.

Gumy i taśmy oporowe – do czego możemy je wykorzystać?

Gumy i taśmy oporowe swoje zastosowanie mają przy każdym rodzaju treningu, choć szczególnie często stosowane są przy ćwiczeniach mobility. Dzięki dużej rozciągliwości oraz specjalnie dobranemu oporowi, sprzęt ten pozwala nam pogłębić zakres ruchu oraz skutecznie rozciągnąć i rozgrzać mięśnie.

Gumy i taśmy oporowe to produkty lekkie, z których korzystać możemy zarówno na siłowni, jak i w domu. Nie ważą dużo, a zwinięte bez problemu zmieszczą się w torbie sportowej. Stosowane są powszechnie również w rehabilitacji, w celu poprawy sprawności ruchu uszkodzonych stawów. Już od wielu lat zarówno osoby początkujące, jak i profesjonalni sportowcy, chętnie wybierają gumy treningowe, które okazują się pomocne podczas różnego rodzaju treningów.

Korzyści ze stosowania taśm oporowych

Gumy i taśmy treningowe to sprzęt sportowy, który wiąże się z wieloma korzyściami:

  • jest tani;

  • pozwala na urozmaicenie każdego rodzaju treningu;

  • umożliwia kompleksowe rozciągnięcie mięśni;

  • poprawia mobilność treningu;

  • można stosować je właściwie na wszystkie partie ciała;

  • służą do treningu na każdej powierzchni.

Taśmy treningowe przydają się nie tylko w ćwiczeniach mobility, stosowane są bez zastrzeżeń w treningu rozwojowym, treningach siłowych, ćwiczeniach dla pływaków czy sztukach walki. Ze względu na ich dużą uniwersalność stanowią jeden z najchętniej wybieranych sprzętów sportowych przez zawodowców z różnych dziedzin.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze taśmy treningowej?

Decydując się na zakup gumy lub taśmy treningowej, musimy zwrócić uwagę przede wszystkim na opór, jaki zapewnia. Zazwyczaj uzależniony jest on od grubości oraz szerokości produktu, a także jego długości.

Im dłuższa i grubsza taśma, tym trudniej jest ją naciągnąć, a to oznacza, że stawia większy opór. I choć trudno jest określić konkretną siłę oporu dla danego użytkownika, osoby stosujące gumy same powinny określić, do czego będą sprzętu używać i ile siły chcą wykorzystać do jej rozciągnięcia. Gumy i taśmy treningowe świetnie sprawdzają się zarówno przy wysiłku osób zaawansowanych, jak i w treningu dla początkujących.

Gumy i taśmy oporowe – jaki kolor?

Czy w wyborze gumy do ćwiczeń kolor ma znaczenie? Nie, a jednak producenci chętnie tworzą swoje produkty w różnych barwach. Dlaczego? Po to, aby sportowcy mogli cieszyć się różnorodnością. Kolorowe gumy oporowe stanowią bowiem ciekawy dodatek, który nie tylko wspomoże ćwiczenia, ale również stanie się interesującym dodatkiem do otoczenia. Niektóre firmy ciemniejsze kolory gum wykorzystują do produktów o większym oporze, nie jest to jednak regułą, dlatego podczas wyboru sprzętu lepiej kierować się opisem oraz informacją o faktycznym oporze, niż barwą materiału wykonawczego.

Taśmy i gumy oporowe dla sportowców w naszym sklepie – wybierz najlepsze!

Sklep Unbroken Store od początku swojej działalności postawił sobie cel, aby zapewniać klientom sprzęt najlepszej klasy. Gumy treningowe stanowią jedne z najchętniej wybieranych produktów, a my stawiamy na najlepszych producentów tych wyrobów. Kupując produkty Tiguar czy Thorn Fit mamy pewność, że otrzymujemy coś profesjonalnego, co długo i dobrze posłuży nam podczas treningu.

Miłośnicy crossfitu doceniają te drobne sprzęty, które pozwalają im się w pełni rozwijać. Taśmy oporowe stanowią właśnie takie akcesoria. Są lekkie i charakteryzują się wysoką uniwersalnością, co sprawia, że można je wykorzystywać do rozbudowywania każdej partii mięśni. To dzięki nim mamy możliwość rozciągnięcia i rozgrzania całego ciała, a takie procesy sprzyjają lepszym rezultatom treningów.

 

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel