Blog
Jump Box - jak prawidłowo skakać na skrzynię?
Drewniana skrzynia stała się synonimem nie tylko treningu CrossFit, ale znalazła o wiele szersze zastosowanie w ciczeniach ogólnorozwojowych. Jeżeli myślisz, że prawidłowo na niej lądujesz, możesz być w błędzie...Przeczytaj więcej
Jak zwiększyć wydolność organizmu?
Trening sportowy to PROCES polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja, wzrost poziomu poszczególnych cech motorycznych i poprawa ogólnej wydolności organizmuPrzeczytaj więcej
Crossfit dla kobiet - przykładowy trening
CrossFit zyskuje coraz większą popularność... nie tylko w męskim gronie. Wiele kobiet decyduje się na treningi tą metodologią ze względu na fenomenalne efekty, sprawdź i zacznij swoją metamorfozę!Przeczytaj więcej
Efekty treningu CrossFit
Crossfit potrafi przynieść rewelacyjne efekty treningowe. Bez względu czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem czy masz za sobą sportową przeszłość koniecznie musisz tego spróbować!Przeczytaj więcej
Trening crossfit w domu
CrossFit zyskuje coraz bardziej na popularności. Zachęcają nas spektakularne efekty związane z odchudzaniem i obrazki ludzi oddających całego siebie na sali treingowej - czy jten sam efekt jest możliwy do osiągnięcia ćwicząc w domu?Przeczytaj więcej
Rich Froning - żywa legenda Crossfitu
Czterokrotny mistrz największych zawodów The CrossFit Games i najsprawniejszy człowiek na świecie… Czy trzeba dodawać coś jeszcze? Owszem ponieważ Rich to zwór do naśladowaniaPrzeczytaj więcej
dieta crossfit
Dieta CrossFit tak samo jak trening rządzi się swoimi prawami, szczególnie kiedy w grę wchodzi redukcja wagi. Jak ułożyć plan, co wrzucić do menu, co jeść po treningu? Na wszystkie te pytania odpowiada dietetyk Klaudia PtakPrzeczytaj więcej
Słownik crossfit - podstawowe pojęcia
Nazwy które spotykasz na zajęciach CrossFIt mogą przyprawić o ból głowy... Spokojnie, stworzyliśmy słownik CrossFit właśnie na takie sytuacje, sprawdź!Przeczytaj więcej
Trening crossfit dla początkujących
Trening crossfit i ćwiczenia dla początkujących - sprawdź zestaw ćwiczeń przygotowany przez Jakuba SurmaczaPrzeczytaj więcej
Black Friday 2018 w Unbroken Store - 15% na wszystko!
15% na wszystko! Nie przegap najlepszych okazji na Black Friday w Unbroken Store - największy sklep CrossFit w Polsce z najlepszymi cenami, sprawdź!Przeczytaj więcej
