Blog

Po ciężkim treningu mięśnie najczęściej regenerują się od 48 do 72 godzin, jednak może zdarzyć się, iż ból odczuwamy dłużej
Przeczytaj więcej

CrossFit jest jednym z najchętniej wybieranych planów treningowych zarówno przez osoby początkujące, jak i sportowców zaawansowanych, czas na ciebie!
Przeczytaj więcej

To jakie buty sportowe wybierzemy, wpłynie nie tylko na komfort naszego treningu, ale także na zdrowie stóp, łydek i kolan
Przeczytaj więcej

Na wstępie warto napisać że to nie będzie kolejna recenzja w której przeczytacie o wzorowej rozpuszczalności białeczka i poradach typu “ mordo na masę to z mlekiem, a na redukę z wodą!”
Przeczytaj więcej

Zdrobniale nazywane „czajniczkami” przechodzą w tym momencie renesans – mowa o odważnikach kulowych kettlebell, które wyglądają jak kula armatnia z rączką i są świetnym narzędziem do wykonywania treningów całego ciała
Przeczytaj więcej

Każdy kto przynajmniej trochę śledzi świat CrossFitowych akcesoriów musiał słyszeć o firmie Picsil i ich skórkach gimnastycznych. Co sprawia, że trenujący coraz częściej po nie sięgają? Jakie są miedzy nimi różnice? Sprawdź!
Przeczytaj więcej

Celem rozgrzewki jest rozgrzanie mięśni i stawów tak, aby były one gotowe do zwiększonego wysiłku fizycznego, jak to zrobić poprawnie i skutecznie? Odpowiedź znajdziesz w artykule
Przeczytaj więcej

Kolana bardzo często są przeciążane, a że połączenie stawu nie należy do najmocniejszych w naszym ciele, często ulega awarii...
Przeczytaj więcej

Co może się wydarzyć kiedy topowy CrossFiter z Polski bierze w obroty nasz krajowy produkt? Sprawdźcie recenzję skórek Revenge Grips od Miłosza
Przeczytaj więcej

Przygotuj się na największe promocje w tym roku. Sprawdź co przygotowaliśmy na weekend z Black Friday
Przeczytaj więcej