Blog - Lista | Unbroken Store

Co to jest Hyrox i jak wystartować w zawodach?

Hyrox to nowa dyscyplina sportowa, która łączy trening siłowy i wytrzymałościowy. Zdobywa popularność wśród osób dbających o formę. Dowiedz się, jak zacząć startować w zawodach

Katarzyna Sztermer 8 minut czytania

Czytaj więcej

Hybrydowy trening – jak połączyć siłę i wydolność w jednej rutynie

Trenuj mądrze i wszechstronnie! Dowiedz się, jak budować siłę i wydolność jednocześnie, bez rezygnacji z intensywności ani regeneracji.

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Face pull - co to za ćwiczenia i kiedy je wykonywać?

Odkryj, jak face pull poprawia Twoją postawę! Wzmocnij mięśnie pleców i barków, aby cieszyć się lepszym samopoczuciem i kondycją. Sprawdź ćwiczenia na blogu Unbroken Store!

Katarzyna Sztermer 7 minut czytania

Czytaj więcej

Ćwiczenia na dół brzucha - poradnik

W tym poradniku zawarte są informacje o najskuteczniejszych ćwiczeniach wzmacniających dolne partie brzucha, które powinniśmy zawrzeć w naszych treningach.

Katarzyna Sztermer 4 minuty czytania

Czytaj więcej

Trening HIIT - na czym polega i jakie daje efekty?

HIIT to bardzo skuteczna forma treningu, zapewniająca dobre efekty, a tym samym niezajmująca wiele czasu. Na czym polega trening HIIT, jak go wykonywać i jakie daje efekty?

Katarzyna Sztermer 5 minut czytania

Czytaj więcej

Przysiad bułgarski - na co działa i jakie przynosi efekty?

W tym artykule dowiesz się, czym są przysiady bułgarskie, oraz w jaki sposób należy je prawidłowo wykonywać. Poznasz także różne odmiany tego ćwiczenia oraz dowiesz się jakie korzyści przynosi ono dla zdrowia i sylwetki

Katarzyna Sztermer 8 minut czytania

Czytaj więcej

Ćwiczenia na drążku - kompleksowy poradnik

W tym poradniku pokażemy, w jaki sposób wykonywać ćwiczenia na drążku oraz jak stworzyć idealny plan treningowy uwzględniający podciąganie i inne ruchy z wykorzystaniem drążka

Katarzyna Sztermer 7 minut czytania

Czytaj więcej

Król Suplementów - Monohydrat czy Crea Complex? Wybór Kreatyny dla Hybrid Athlete

Monohydrat czy Crea Complex? Kreatyna THORN FIT to turboładowanie dla Crossfit i Hyrox. Zwiększ siłę eksplozywną i przyspiesz resyntezę ATP!

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

TOP 5 suplementów pod trening funkcjonalny

Dieta uzupełniona w odpowiednią suplementację to podstawa - przeczytaj artykuł i sprawdź jak to się powinno robić!

Czytaj więcej

Gotowość na klasę WOD czy event Hyrox? Przedtreningówka to coś, czego szukasz

Przed wejściem na WOD czy Hyrox często czujemy zmęczenie, które trudno przeskoczyć. THORN FIT Pre-Workout pomaga się przebudzić – dodaje energii, wyostrza koncentrację i pozwala w pełni wejść w trening

Katarzyna Sztermer 5 minut czytania

Czytaj więcej