Blog
BCAA - co to, jak stosować i jakie ma działanie?
Ze względu na to, że organizm nie jest w stanie wytworzyć ich w sposób naturalny, należy je dostarczać z zewnątrz, czyli za pomocą suplementów i pożywienia. Czym są aminokwasy rozgałęzione BCAA, jakie mają działanie oraz jak je przyjmować?
Przeczytaj więcej
Ćwiczenia na szyję i kark. Poradnik Unbroken
Ćwiczenia na kark i szyję można wykonywać w pełni wyposażonej siłowni, ale także w warunkach domowych. W poniższym artykule przedstawione są przykładowe ćwiczenia, które możemy włączyć do naszego planu treningowegoPrzeczytaj więcej
Od dziecka słyszę “dziewczynce nie przystoi”, “nie rób tak, tak mogą robić tylko chłopcy”...Wywiad z Martyną Krysiak
Staram się codziennie pokazywać kobietom w boxie, że dadzą radę. Pomagam im przełamywać strach do rzeczy, które wydawały im się nie dla nich - przeczytaj cały wywiad z Martyną Krysiak i zainspiruj się do jeszcze mocniejszej pracyPrzeczytaj więcej
Black Friday 2020 w Unbroken Store - Największe promo tego roku nadchodzi...
Przygotuj się na największe promocje w tym roku. Sprawdź co przygotowaliśmy na Black Friday razem z takimi markami jak NIke, ThornFit czy PicsilPrzeczytaj więcej
Staniki sportowe Nike - jak doprać, wybrać i dopasować
Odpowiedni dobór stanika sportowego jest bardzo ważny dla każdej aktywnej pani. Co ciekawe, statystyki pokazują, iż spory procent kobiet, które chcą rozpocząć sportowy tryb życia, rezygnuje na wstępnie, tłumacząc się dyskomfortem w obrębie biustu. Zobaczmy, jak dobrać stanik sportowy i dlaczego warto postawić na staniki Nike!Przeczytaj więcej
Jak wzmocnić nagdarstki? Poznaj najlepsze ćwiczenia
Chcąc ustrzec się nie tylko przed bólem nadgarstków, ale i zaburzeniami w ich funkcjonowaniu, warto pomyśleć o ich wzmocnieniu. Jak to zrobić? Poznajmy najlepsze ćwiczenia na nadgarstkiPrzeczytaj więcej
Co daje kreatyna? Poznaj sposób działania tego suplementu!
ak to się stało, że suplement ten zyskał tak dużą popularność? Jak działa kreatyna i na jakie efekty możemy liczyć, regularnie ją stosując? Przeczytaj i dowiedz się więcejPrzeczytaj więcej
Produkt miesiąca - Październik: ThornFit Ultra 3.0
Rozpoczynamy Październik produktem miesiąca z najwyższej półki - Ultra 3.0 to topowy model skakanki od ThornFit. Poznaj ją bliżej i przekonaj się, że minimalizm wykonania daje przewagęPrzeczytaj więcej
Nike Metcon 6 - Recenzja
Nike Metcon to rozpoznawana seria butów Nike, która doczekała się właśnie szóstej generacji. Te buty na trening wyglądają mistrzowsko, ale jak sprawdzą się w teście? Sprawdźcie sami!Przeczytaj więcej
Ćwiczenia na łydki - jak wykonywać je poprawnie?
W tym artykule znajdziecie przydatne wskazówki mogące pomóc w ułożeniu skutecznego zestawu ćwiczeń na łydki z uwzględnieniem sprzętu (a także bez), jaki mamy do dyspozycji.Przeczytaj więcej
