Blog

Co jeść po treningu siłowym?

Co jeść po treningu siłowym?Posiłek po treningu to nieodłączny element diety każdego sportowca. Co jeść i po co tłumaczy dietetyk Klaudia Ptak, sprawdź!
Przeczytaj więcej

Regeneracja po treningu - jak przyspieszyć regenerację mięśni?

Regeneracja po treningu - jak przyspieszyć regenerację mięśni?Jak przyspieszyć regenerację mięśni? Jak prawidłowo regenerować się po treningu? Wszystko w artykule na blogu Unbroken!
Przeczytaj więcej

Mobilizacja stawu skokowego

Mobilizacja stawu skokowegoMobilizacja stawu skokowego to coraz powszechniejsze zagadnienie, dotyczące nie tylko zawodowych sportowców. Staw skokowy i stopa są bardzo często narażane na kontuzje, a ich obrażenia przewijają się w strefie kończyn dolnych
Przeczytaj więcej

Muzyka do treningu crossfit

Muzyka do treningu crossfitMuzyka to jeden z lepszych sposobów na złapanie dodatkowej motywacji podczas treningu! Sprawdź jakiej muzyki słuchać na treningach crossfit, aby trening dawał jeszcze więcej powera!
Przeczytaj więcej

Życie zawodnika CrossFit - Wywiad z Bartkiem Karczewskim

Życie zawodnika CrossFit - Wywiad z Bartkiem KarczewskimBartek "Bizon" Karczewski w wywiadzie dla Unbroken odpowiada na pytania związane z przyszłością CrossFitu w polsce, bycia zawodnikiem i popularności tej dyscypliny, sprawdź!
Przeczytaj więcej

Push jerk w crossfit - Atlas ćwiczeń

Push jerk w crossfit - Atlas ćwiczeńPush jerk to jeden z głównych elementów CrossFit i fundament treningu ciężarowego. Wymaga siły i koordynacji. Dzięki temu artykułowi poznasz jego tajniki, sprawdź!
Przeczytaj więcej

Posiłek przed treningiem

Posiłek przed treningiemCo jeść przed treningiem? Jak wygląda posiłek przedtreningowy? Jak szybko przygotować jedzenie przed treningiem... na te i wiele innych pytań odpowiada dietetyk Klaudia Ptak
Przeczytaj więcej

Crossfit dla dzieci - tak czy nie?

Crossfit dla dzieci - tak czy nie?Wielu osobom crossfit kojarzy się z bardzo wysoką intensywnością fizyczną. Rodzice często obawiają się posyłać swoje dzieci na zajęcia, gdyż wydaje im się, że trener rozkaże maluchowi przerzucać duże ciężary z kąta w kąt. Nic bardziej mylnego
Przeczytaj więcej

Droga na CrossFit Games - Wywiad z Bartkiem Lipką

Droga na CrossFit Games - Wywiad z Bartkiem Lipką "...widziałem na żywo takich zawodników jak Rich Froning czy Jason Khalipa - to mnie inspirowało, nakręcało, chciałem być dobrym zawodnikiem takim jak oni". O swojej drodze, nie koniecznie usłanej różami opowiada legenda CrossFit, Bartek Lipka.
Przeczytaj więcej

Recenzja: Skórki GImnastyczne Reeva Ultra Feel Gloves - rewolucja w dłoniach?

Recenzja: Skórki GImnastyczne Reeva Ultra Feel Gloves - rewolucja w dłoniach?Nowości w kategorii skórek gimnastycznych to prawdziwa rzadkość, ale kiedy zabiera się za to Reeva można być pewnym, że to będzie "dobra zmiana". Sprawdzcie recenzję Maćka na temat ich najnowszego modelu Ultra Feel Gloves
Przeczytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel