Blog
Co jeść po treningu siłowym?
Posiłek po treningu to nieodłączny element diety każdego sportowca. Co jeść i po co tłumaczy dietetyk Klaudia Ptak, sprawdź!Przeczytaj więcej
Regeneracja po treningu - jak przyspieszyć regenerację mięśni?
Jak przyspieszyć regenerację mięśni? Jak prawidłowo regenerować się po treningu? Wszystko w artykule na blogu Unbroken!Przeczytaj więcej
Mobilizacja stawu skokowego
Mobilizacja stawu skokowego to coraz powszechniejsze zagadnienie, dotyczące nie tylko zawodowych sportowców. Staw skokowy i stopa są bardzo często narażane na kontuzje, a ich obrażenia przewijają się w strefie kończyn dolnychPrzeczytaj więcej
Muzyka do treningu crossfit
Muzyka to jeden z lepszych sposobów na złapanie dodatkowej motywacji podczas treningu! Sprawdź jakiej muzyki słuchać na treningach crossfit, aby trening dawał jeszcze więcej powera!Przeczytaj więcej
Życie zawodnika CrossFit - Wywiad z Bartkiem Karczewskim
Bartek "Bizon" Karczewski w wywiadzie dla Unbroken odpowiada na pytania związane z przyszłością CrossFitu w polsce, bycia zawodnikiem i popularności tej dyscypliny, sprawdź!Przeczytaj więcej
Push jerk w crossfit - Atlas ćwiczeń
Push jerk to jeden z głównych elementów CrossFit i fundament treningu ciężarowego. Wymaga siły i koordynacji. Dzięki temu artykułowi poznasz jego tajniki, sprawdź!Przeczytaj więcej
Posiłek przed treningiem
Co jeść przed treningiem? Jak wygląda posiłek przedtreningowy? Jak szybko przygotować jedzenie przed treningiem... na te i wiele innych pytań odpowiada dietetyk Klaudia PtakPrzeczytaj więcej
Crossfit dla dzieci - tak czy nie?
Wielu osobom crossfit kojarzy się z bardzo wysoką intensywnością fizyczną. Rodzice często obawiają się posyłać swoje dzieci na zajęcia, gdyż wydaje im się, że trener rozkaże maluchowi przerzucać duże ciężary z kąta w kąt. Nic bardziej mylnegoPrzeczytaj więcej
Droga na CrossFit Games - Wywiad z Bartkiem Lipką
"...widziałem na żywo takich zawodników jak Rich Froning czy Jason Khalipa - to mnie inspirowało, nakręcało, chciałem być dobrym zawodnikiem takim jak oni". O swojej drodze, nie koniecznie usłanej różami opowiada legenda CrossFit, Bartek Lipka.Przeczytaj więcej
Recenzja: Skórki GImnastyczne Reeva Ultra Feel Gloves - rewolucja w dłoniach?
Nowości w kategorii skórek gimnastycznych to prawdziwa rzadkość, ale kiedy zabiera się za to Reeva można być pewnym, że to będzie "dobra zmiana". Sprawdzcie recenzję Maćka na temat ich najnowszego modelu Ultra Feel GlovesPrzeczytaj więcej
