Shakery i bidony treningowe
Każdy, kto uprawia jakąkolwiek aktywność fizyczną, musi pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Sportowcy wykorzystują do tego zwykłą wodę lub specjalne odżywki, zawierające składniki odżywcze, niezbędne do prawidłowego rozwoju i regeneracji mięśni. Na siłowni spotykamy osoby ćwiczące, które przynoszą ze sobą specjalne bidony lub shakery treningowe, które służą im podczas treningów do uzupełniania elektrolitów oraz minerałów, utraconych wraz z potem.
Shakery i bidony to akcesoria dla sportowców, które wykorzystywane są powszechnie. Zawodowcy korzystają z nich systematycznie, a i ci, którzy sport traktują jako hobby, doceniają funkcjonalność tego typu urządzeń.
Bidony i shakery sportowe – czym są?
Shakery i bidony mogą być podobne do siebie kształtem, co sprawia, że osoby, które nie wiedzą, do czego służy jedno i drugie, łatwo mogą je pomylić. Shaker charakteryzuje się tym, że pod nakrętką ma specjalna plastikową wkładkę dziurkami lub metalową sprężynę, ułatwiającą wymieszanie płynu z odżywką. Oczywiście rodzajów shakerów jest bardzo dużo, są i takie, które posiadają specjalne miejsca na rozpuszczalne tabletki, jednak te standardowe są najpopularniejsze.
Większość shakerów sportowych ma na nakrętce specjalny otwór, przez który można pić wymieszaną odżywkę. Takie produkty swoim kształtem przypominają bidony, które służą głównie właśnie do podawania płynów podczas aktywności fizycznej. Zarówno dobry shaker, jak i dobry bidon charakteryzują się miarką na naczyniu, pozwalającą odmierzyć odpowiednią dawkę napoju czy gainera.
Dlaczego warto korzystać z shakera?
Niektórzy zapytają ”po co nam bidon? Nie wystarczy zwykła butelka?”. No właśnie. Jaką przewagę nad butelkami mają bidony i shakery sportowe? Przede wszystkim taką, że zostały stworzone specjalnie z myślą o osobach aktywnych. A to oznacza, że można je wygodnie wykorzystywać także podczas treningu. Pierwszą różnicą jest już sam ustnik, który w sportowych bidonach dostosowany jest tak, aby można było z niego pić w ruchu, nie rozlewając cieczy po całym ubraniu.
Co więcej, specjalne miarki oraz elementy do mieszania składników sprawiają, że możemy w trakcie ćwiczeń pić nie tylko wodę, ale również specjalnie stworzone dla sportowców suplementy. Każdy, kto z siłownią do czynienia ma już od jakiegoś czasu, stosuje produkty, które nie tylko mają przyspieszyć efekty budowania mięśni, ale również pozwalają na ich lepsze odżywienie i szybszą regenerację. Intensywna aktywność fizyczna sprzyja szybszemu wydalaniu cennych substancji, elektrolitów i minerałów, niezbędnych organizmowi do prawidłowego działania. Szacuje się, że najlepiej substancje te uzupełniać podczas treningu lub bezpośrednio po nim, a korzystanie w tym celu z shakera lub bidonu jest znacznie bardziej komfortowe niż ze zwykłej butelki. Spróbujcie sami.
Shakery i bidony – czy tylko na siłownię?
Nie łudźmy się, nie wszystkie osoby aktywne korzystają z odżywek, więc po co im bidon? Cóż, niezależnie od tego, czy mieszamy odżywki, czy nie, jeżeli ćwiczymy, powinniśmy uzupełniać płyny. I nie musi to być intensywny trening siłowy, już rekreacyjna jazda na rowerze potrafi pozbawić nas wielu cennych składników. Możemy je uzupełniać wodą mineralną, warto jednak pamiętać, że bidony są bardziej kompaktowe i łatwiejsze w użyciu niż butelki. Co więcej, przy rowerze możemy zamocować specjalny uchwyt na bidon, co pomoże nam napić się bez schodzenia z roweru. Niejednokrotnie widujemy kolarzy lub biegaczy, którzy podczas wyścigu korzystają z bidonów. Oczywiście mogliby pić z butelki, jednak specjalne produkty dla sportowców zapewniają im większą wygodę.
Co więcej, shakery i bidony to coś, z czego mogą skorzystać również osoby, które nie ćwiczą. Jeżeli się odchudzasz i stawiasz na specjalne lekkie koktajle, możesz je rozrobić w shakerze i zabrać ze sobą do pracy w bidonie. Niektóre modele mają nawet funkcję utrzymania temperatury, na czym jeszcze bardziej skorzystamy.
Bidony i shakery charakteryzują się tym, że ich kształty są bardziej ekonomiczne od zwykłych butelek, dlatego lepiej nadają się do pracy. Jako że są wykonane z materiałów bardziej wytrzymałych niż plastikowe butelki, stanowią produkty wielokrotnego użytku. Możemy je zabrać ze sobą wszędzie, gdzie potrzebne nam będzie coś do picia, a więc również na spacer, wycieczkę za miasto, a nawet na zakupy.
Jak wybrać dobry shaker na siłownię?
Z wyborem shakera nikt nie powinien mieć problemu. Mogą się one różnić rozmiarami i kształtem, jednak ich przeznaczenie jest takie same i każdy z nich z pewnością spełni swoją funkcję. Najlepiej oczywiście stawiać na produkty od sprawdzonych producentów. Innowacją w zakresie shakerów i bidonów sportowych są produkty Blender Bottle, wyposażone w specjalną metalową sprężynę, która zapewnia doskonałe rozpuszczenie nawet najbardziej opornych odżywek. Co więcej, produkty marki wykonane zostały z tworzywa Eastman Tritan™ , które nie pochłania zapachów. Pamiętajmy, że nawet śladowe ilości białka pozostawionego w klasycznym bidonie mogą szybko fermentować, powodując nieprzyjemny zapach. W efekcie, jeżeli pozostawimy butelkę po odżywce w torbie sportowej na dłuższy czas, po jej wyjęciu możemy spotkać się z nieciekawym odorem. Chyba że wybierzemy shaker stworzony właśnie z tego specjalnego tworzywa. Charakteryzuje się on bowiem odpornością na zapach plastiku oraz nie przechodzi zapachem odżywki.
Dobry shaker powinien również:
- charakteryzować się profilem, ułatwiającym przenoszenie i trzymanie w ręce;
- mieć zamknięcie, umożliwiające łatwe otwarcie podczas ruchu;
- być wyposażony w miarkę do odmierzania składników;
- być łatwy w czyszczeniu.
Jak wybrać dobry bidon?
Zanim zastanowimy się, jaki bidon będzie dla nas najlepszy, warto poznać różnicę między shakerem sportowym a bidonem. Choć oba produkty mogą pełnić podobną funkcję butelki na napój, to shaker najczęściej służy do mieszania składników, a więc w dużej mierze do tworzenia odżywek białkowych i witaminowych. Dzieje się tak za pomocą specjalnego wkładu wyposażonego w dziurki lub metalowej sprężyny, umożliwiającej dokładne rozpuszczenie i wymieszanie składników.
Bidony tego elementu nie mają, a więc służą nam głównie jako naczynie do picia podczas treningu, podróży czy w pracy. Niektóre bidony wyposażone zostały w funkcję utrzymania temperatury, co sprawdza się podczas upałów, gdy chcemy dłużej cieszyć się chłodnym napojem. Jednak elementem niezbędnym przy każdym takim produkcie jest nakrętka z otworem do picia. Bidony służą nam głównie do tego, aby nawodnić organizm w momentach, gdy nie możemy spokojnie usiąść i cieszyć się posiłkiem. Korzystamy z nich w trakcie biegania, jazdy na rowerze, podczas treningu cardio czy siłowego. Nasz organizm jest wtedy rozgrzany, a mięśnie często sforsowane. W takim przypadku dobry ustnik ma duże znaczenie, jeżeli nie chcemy zachłysnąć się spożywaną odżywką.
Wybierając bidon sportowy, warto zwrócić uwagę również na materiał, z jakiego jest wykonany. Najlepiej wybierać tworzywo, które nie tylko nie trąci plastikiem, ale również nie przechodzi zapachami zawartości. Bidon powinien mieć miarkę, pozwalającą na odmierzenie odpowiedniej ilości płynu oraz mocne, szczelne zamknięcie, chroniące przed wylaniem się cieczy.
Ważny jest również rozmiar i kształt bidonu. Jako produkt, który chcemy nosić ze sobą na siłownię lub zabrać na trening na świeżym powietrzu, nie powinien być on zbyt duży. Kompaktowy kształt, który z łatwością zmieści się w torbie sportowej lub plecaku, sprawdzi się najlepiej. Rowerzyści często mocują przy swoim sprzęcie specjalne komory na bidon, które pozwalają im na swobodne wyjęcie i schowanie butelki, gdy tego potrzebują.
Bidonów sportowych, podobnie jak shakerów, jest całe mnóstwo. Sportowcy cenią ją je za ich funkcjonalność i chętnie korzystają z nich nie tylko podczas treningów, ale również w trakcie podróży, a nawet będąc w pracy.
Sprawdź bidony i shakery sportowe w Unbroken Store!
Celem naszej działalności jest udostępnianie sportowcom tego, co najlepsze. Nie tylko pod względem sprzętu sportowego oraz suplementów, ale również akcesoriów, które dla wielu osób aktywnych stanowią dopełniające elementy treningu. To właśnie dlatego, współpracując z najlepszymi producentami, oferujemy naszym klientom bidony i shakery na siłownię, stworzone z najlepszej klasy materiałów. Jeżeli poszukujecie produktu, który nie tylko umożliwi dobre rozpuszczenie odżywki, ale nie będzie przepuszczał zapachów – na pewno znajdziecie coś dla siebie! Co więcej, w naszym asortymencie mamy bidony i shakery o różnych objętościach, które możecie dopasować do indywidualnych wymagań.
