23/01/2019
Efekty treningu motorycznego
trening potrafi przynieść rewelacyjne efekty treningowe. Bez względu czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem czy masz za sobą sportową przeszłość koniecznie musisz tego spróbować!
Książka "Tlenowa Przewaga" - Patrick McKeown
- Książka "Tlenowa Przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie" to obowiązkowa pozycja dla sportów, którzy chcą osiągnąć sukces. Dzięki książce dowiesz się nie tylko o oddechu - to przewodnik do równowagi w życiu sportowca
Przecena
1
/
3
Informacje
Lepsze efekty Crossfit? Zdobądź tlenową przewagę!
Tlen to synonim życia dla człowieka, ale czy zastanawiałeś się kiedyś czym jest dla ciebie oddech? Ten aspekt ma olbrzymie znaczenie dla polepszenia jakości życia. Patrick McKeown w swojej książce wyróznia ważne pytania, m.in., Ile powietrza powinniśmy wdychać lub czym jest dotlenienie ciała człowieka i jak ono się odbywa?
Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi.
Dzięki książce dowiesz się w jaki sposób możesz:
- zwiększać intensywność ćwiczeń, zmniejszając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem,
- osiągnąć idealną masę ciała, tłumiąc apetyt w naturalny sposób,
- poprawić poziom energii i zdolność koncentracji,
- wspiąć się na szczyt swoich sportowych możliwości.
Wszystko to w zaledwie kilka tygodni i tylko dzięki zmianie sposobu oddychania.
DANE TECHNICZNE:
- Liczba stron: 376,
- Format: 152 x 227
- Oprawa: Miękka
Parametry produktu
Producent
Marka
Wydawnictwo specjalizuje się w książkach o charakterze poradnikowo - hobbystycznym, w znakomitej większości zahaczającej o aktywność fizyczną, również CrossFit. Książki od Galaktyki są skierowane do takich ludzi jak ty - posiadających pasję i chcących rozwijać swoje umiejętności.
Wydawnictwo współpracuje z najlepszymi autorami, instruktorami i konsultantami przy wdrażaniu nowych pozycji. Ich książki to odpowiedź na rosnące zapotrzebowanie literatury o tematyce sportowej, fizjologicznej czy lifestyle'owej. Do grona Autorów możemy zaliczyć takie osobistości jak: Kelly Starrett, Rich Fronning czy Mark Rippetoe.
Opinie (0)
Zadaj pytanie
Powiązane wpisy
11/01/2019
Rich Froning - żywa legenda
Czterokrotny mistrz największych zawodów Games i najsprawniejszy człowiek na świecie… Czy trzeba dodawać coś jeszcze? Owszem ponieważ Rich to zwór do naśladowania
11/01/2019
Trening motoryczny w domu
Trening motoryczny zyskuje coraz bardziej na popularności. Zachęcają nas spektakularne efekty związane z odchudzaniem i obrazki ludzi oddających całego siebie na sali treingowej - czy jten sam efekt jest możliwy do osiągnięcia ćwicząc w domu?
17/12/2018
Słownik treningowy - podstawowe pojęcia
Nazwy które spotykasz na zajęciach mogą przyprawić o ból głowy... Spokojnie, stworzyliśmy słownik właśnie na takie sytuacje, sprawdź!
