Blog

Poradnik jak poprawnie zakładać stabilizatory kolan Rehband

Poradnik jak poprawnie zakładać stabilizatory kolan RehbandWiększość CrossFiterów robi to źle... W poniższym tekście przedstawiamy najprostszą i najskuteczniejszą technikę zakładania stabilizatorów na kolano, sprawdź sam
Przeczytaj więcej

Przysiady z obciążeniem, czyli jak robić przysiady ze sztangą?

Przysiady z obciążeniem, czyli jak robić przysiady ze sztangą?Istnieje kilka wariacji przysiadów ze sztangą, a w każdym z nich kluczowa jest technika. Jak robić przysiady ze sztangą, aby zredukować ryzyko kontuzji? Sprawdź
Przeczytaj więcej

Funkcjonalne urządzenie do masażu, czyli jak wybrać przyrządy do masażu?

Funkcjonalne urządzenie do masażu, czyli jak wybrać przyrządy do masażu?Jak wybrać funkcjonalne urządzenia do masażu, które wspomogą naszą regenerację? Odpowiedź znajdziesz w naszym artykule
Przeczytaj więcej

Jak wymienić linkę w skakance?

Jak wymienić linkę w skakance?Stara linka od skakanki odmówiła posłuszeństwa i pora wymienić ją na nową? Sprawdź jak to zrobić!
Przeczytaj więcej

Regeneracja mięśni - sprawdź sposoby na szybką regenerację po treningu

Regeneracja mięśni - sprawdź sposoby na szybką regenerację po treninguPo ciężkim treningu mięśnie najczęściej regenerują się od 48 do 72 godzin, jednak może zdarzyć się, iż ból odczuwamy dłużej
Przeczytaj więcej

Crossfit - plan treningowy

Crossfit - plan treningowyCrossFit jest jednym z najchętniej wybieranych planów treningowych zarówno przez osoby początkujące, jak i sportowców zaawansowanych, czas na ciebie!
Przeczytaj więcej

Jakie buty do crossfitu wybrać?

Jakie buty do crossfitu wybrać?To jakie buty sportowe wybierzemy, wpłynie nie tylko na komfort naszego treningu, ale także na zdrowie stóp, łydek i kolan
Przeczytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel