Blog - Lista | Unbroken Store

Poradnik jak poprawnie zakładać stabilizatory kolan Rehband

Większość CrossFiterów robi to źle... W poniższym tekście przedstawiamy najprostszą i najskuteczniejszą technikę zakładania stabilizatorów na kolano, sprawdź sam

Czytaj więcej

Przysiady z obciążeniem, czyli jak robić przysiady ze sztangą?

Istnieje kilka wariacji przysiadów ze sztangą, a w każdym z nich kluczowa jest technika. Jak robić przysiady ze sztangą, aby zredukować ryzyko kontuzji? Sprawdź

Czytaj więcej

Funkcjonalne urządzenie do masażu, czyli jak wybrać przyrządy do masażu?

Jak wybrać funkcjonalne urządzenia do masażu, które wspomogą naszą regenerację? Odpowiedź znajdziesz w naszym artykule

Czytaj więcej

Jak wymienić linkę w skakance?

Stara linka od skakanki odmówiła posłuszeństwa i pora wymienić ją na nową? Sprawdź jak to zrobić!

Czytaj więcej

Regeneracja mięśni - sprawdź sposoby na szybką regenerację po treningu

Po ciężkim treningu mięśnie najczęściej regenerują się od 48 do 72 godzin, jednak może zdarzyć się, iż ból odczuwamy dłużej

Czytaj więcej

Jakie buty na trening wybrać?

To jakie buty sportowe wybierzemy, wpłynie nie tylko na komfort naszego treningu, ale także na zdrowie stóp, łydek i kolan

Czytaj więcej

Kategorie bloga

Wpisy

Poradnik jak poprawnie zakładać stabilizatory kolan Rehband

Przysiady z obciążeniem, czyli jak robić przysiady ze sztangą?

Funkcjonalne urządzenie do masażu, czyli jak wybrać przyrządy do masażu?

Jak wymienić linkę w skakance?

Regeneracja mięśni - sprawdź sposoby na szybką regenerację po treningu

Jakie buty na trening wybrać?