Poradniki

Najlepsze porady treningowe, zarówno dla początkujących CrossFiterów jak i Zaczynających przygodę z tym sportem. Jeżeli trafiłeś na tą stronę bloga Unbroken to zależy Ci na porządnej dawce wiedzy - możesz być pewny, że Cię nie zawiedziemy.

--

Legginsy fitness - jak wybrać najlepsze do ćwiczeń?

Legginsy fitness - jak wybrać najlepsze do ćwiczeń?Jak wybrać najlepsze legginsy fitness? Czym sugerować się przy wyborze? Jak dobrać odpowiedni rozmiar do naszej sylwetki? Na wszystkie te pytania odpowiedź znajdziecie w naszym artykule!
Przeczytaj więcej

Poziom tkanki tłuszczowej - dowiedz się jak go zmierzyć

Poziom tkanki tłuszczowej - dowiedz się jak go zmierzyćDietetyk Klaudia Ptak po raz kolejny w akcji! Tym razem podejmuje temat tkanki tłuszczowej i rozkłada zagadnienie na części pierwsze, sprawdź!
Przeczytaj więcej

Co jeść po treningu siłowym?

Co jeść po treningu siłowym?Posiłek po treningu to nieodłączny element diety każdego sportowca. Co jeść i po co tłumaczy dietetyk Klaudia Ptak, sprawdź!
Przeczytaj więcej

Muzyka do treningu crossfit

Muzyka do treningu crossfitMuzyka to jeden z lepszych sposobów na złapanie dodatkowej motywacji podczas treningu! Sprawdź jakiej muzyki słuchać na treningach crossfit, aby trening dawał jeszcze więcej powera!
Przeczytaj więcej

Push jerk w crossfit - Atlas ćwiczeń

Push jerk w crossfit - Atlas ćwiczeńPush jerk to jeden z głównych elementów CrossFit i fundament treningu ciężarowego. Wymaga siły i koordynacji. Dzięki temu artykułowi poznasz jego tajniki, sprawdź!
Przeczytaj więcej

Posiłek przed treningiem

Posiłek przed treningiemCo jeść przed treningiem? Jak wygląda posiłek przedtreningowy? Jak szybko przygotować jedzenie przed treningiem... na te i wiele innych pytań odpowiada dietetyk Klaudia Ptak
Przeczytaj więcej

Crossfit dla dzieci - tak czy nie?

Crossfit dla dzieci - tak czy nie?Wielu osobom crossfit kojarzy się z bardzo wysoką intensywnością fizyczną. Rodzice często obawiają się posyłać swoje dzieci na zajęcia, gdyż wydaje im się, że trener rozkaże maluchowi przerzucać duże ciężary z kąta w kąt. Nic bardziej mylnego
Przeczytaj więcej

Przekrojowy Cross Trening

Przekrojowy Cross Trening
Kiedyś trening przekrojowy, teraz Cross trening… co zmieniło się w podejsciu i czy cross training to to samo co trening CrossFit?

Przeczytaj więcej

Jump Box - jak prawidłowo skakać na skrzynię?

Jump Box - jak prawidłowo skakać na skrzynię?Drewniana skrzynia stała się synonimem nie tylko treningu CrossFit, ale znalazła o wiele szersze zastosowanie w ciczeniach ogólnorozwojowych. Jeżeli myślisz, że prawidłowo na niej lądujesz, możesz być w błędzie...
Przeczytaj więcej

Crossfit dla kobiet - przykładowy trening

Crossfit dla kobiet - przykładowy treningCrossFit zyskuje coraz większą popularność... nie tylko w męskim gronie. Wiele kobiet decyduje się na treningi tą metodologią ze względu na fenomenalne efekty, sprawdź i zacznij swoją metamorfozę!
Przeczytaj więcej
12
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel