Blog - Poradniki | Unbroken Store

Hyrox vs Crossfit – który trening jest dla Ciebie?

Kontuzje w CrossFit i treningu siłowym mogą spowolnić Twój progres. Dowiedz się, jak trenować bezpiecznie i minimalizować ryzyko urazów!

Katarzyna Sztermer 8 minut czytania

Czytaj więcej

Crossfit w parze – jak trenować z partnerem?

Trening CrossFit w parze to świetny sposób na motywację i lepsze wyniki. Sprawdź, jak trenować z partnerem, jakie ćwiczenia wybrać i jakie akcesoria pomogą w treningu

Katarzyna Sztermer 7 minut czytania

Czytaj więcej

Jak szybko poprawić swoje wyniki w CrossFit – proste triki dla każdego

Chcesz szybciej osiągać cele w CrossFit? Sprawdź łatwe triki i wskazówki, które pomogą Ci poprawić wyniki i cieszyć się progresją!

Katarzyna Sztermer 7 minut czytania

Czytaj więcej

Jak efektywnie łączyć CrossFit z treningiem siłowym?

CrossFit i trening siłowy to idealne połączenie! Odkryj sposoby na efektywne łączenie obu metod, by poprawić wyniki i budować formę

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Crossfit w domu – jak budować formę bez wizyty w boxie?

CrossFit w domu to świetny sposób na utrzymanie formy. Dowiedz się, jak efektywnie trenować bez wychodzenia z domu, korzystając z odpowiednich akcesoriów!

Katarzyna Sztermer 8 minut czytania

Czytaj więcej

Crossfit, a siła psychiczna - jak trening wpływa na samopoczucie

Zrozum, jak CrossFit poprawia nie tylko wydolność fizyczną, ale i psychiczną. Odkryj korzyści, które trening funkcjonalny przynosi dla Twojego samopoczucia!

Katarzyna Sztermer 7 minut czytania

Czytaj więcej

Pas Ciężarowy – kiedy go używać, do czego służy i jak wybrać odpowiedni?

Pas ciężarowy to kluczowe akcesorium w sportach siłowych. Czy warto go używać i jak wybrać odpowiedni model? Dowiedz się, kiedy pas jest przydatny i jak go dobrać

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Buty na CrossFit 2025 – co musisz wiedzieć?

CrossFit to styl życia, gdzie kluczowe jest profesjonalne wyposażenie. Odpowiednie buty gwarantują bezpieczeństwo, komfort i lepsze wyniki podczas trening

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Aktywna regeneracja - czym jest i jak ją wykorzystać w cyklu treningowym?

Coraz częściej w świecie sportowców pojawia się pojęcie regeneracja aktywna, które odnosi się do wykonywania ruchów, ale o niskiej intensywności w dniach odpoczynku od treningu

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Techniki relaksacyjne - dlaczego są ważne dla organizmu?

Poznaj sprawdzone metody na relaks. Zmniejsz stres, popraw swoje samopoczucie i odnajdź wewnętrzną harmonię. Odkryj nasze porady na blogu Unbroken Store

Katarzyna Sztermer 5 minut czytania

Czytaj więcej

Kategorie bloga

Poradniki

Najlepsze porady treningowe, zarówno dla początkujących CrossFiterów jak i Zaczynających przygodę z tym sportem. Jeżeli trafiłeś na tą stronę bloga Unbroken to zależy Ci na porządnej dawce wiedzy - możesz być pewny, że Cię nie zawiedziemy.

--

Hyrox vs Crossfit – który trening jest dla Ciebie?

Crossfit w parze – jak trenować z partnerem?

Jak szybko poprawić swoje wyniki w CrossFit – proste triki dla każdego

Jak efektywnie łączyć CrossFit z treningiem siłowym?

Crossfit w domu – jak budować formę bez wizyty w boxie?

Crossfit, a siła psychiczna - jak trening wpływa na samopoczucie

Pas Ciężarowy – kiedy go używać, do czego służy i jak wybrać odpowiedni?

Buty na CrossFit 2025 – co musisz wiedzieć?

Aktywna regeneracja - czym jest i jak ją wykorzystać w cyklu treningowym?

Techniki relaksacyjne - dlaczego są ważne dla organizmu?