Blog - Poradniki | Unbroken Store

Pas Ciężarowy – kiedy go używać, do czego służy i jak wybrać odpowiedni?

Pas ciężarowy to kluczowe akcesorium w sportach siłowych. Czy warto go używać i jak wybrać odpowiedni model? Dowiedz się, kiedy pas jest przydatny i jak go dobrać

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Buty na CrossFit 2025 – co musisz wiedzieć?

CrossFit to styl życia, gdzie kluczowe jest profesjonalne wyposażenie. Odpowiednie buty gwarantują bezpieczeństwo, komfort i lepsze wyniki podczas trening

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Aktywna regeneracja - czym jest i jak ją wykorzystać w cyklu treningowym?

Coraz częściej w świecie sportowców pojawia się pojęcie regeneracja aktywna, które odnosi się do wykonywania ruchów, ale o niskiej intensywności w dniach odpoczynku od treningu

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Techniki relaksacyjne - dlaczego są ważne dla organizmu?

Poznaj sprawdzone metody na relaks. Zmniejsz stres, popraw swoje samopoczucie i odnajdź wewnętrzną harmonię. Odkryj nasze porady na blogu Unbroken Store

Katarzyna Sztermer 5 minut czytania

Czytaj więcej

Sen a regeneracja mięśni

Odkryj, jak sen wpływa na regenerację mięśni i popraw swoje wyniki treningowe. Przeczytaj wpis na blogu Unbroken Store i poznaj sprawdzone strategie na skuteczniejszą regenerację

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Przetrenowanie - definicja i objawy przemęczenia organizmu

W tym artykule wyjaśnimy, czym jest przetrenowanie mięśni i całego ciała, jak się objawia, jakie są przyczyny zjawiska i co zrobić, aby tego uniknąć

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Face pull - co to za ćwiczenia i kiedy je wykonywać?

Odkryj, jak face pull poprawia Twoją postawę! Wzmocnij mięśnie pleców i barków, aby cieszyć się lepszym samopoczuciem i kondycją. Sprawdź ćwiczenia na blogu Unbroken Store!

Katarzyna Sztermer 7 minut czytania

Czytaj więcej

Cardio na czczo - czy to dobry pomysł na ćwiczenia?

Cardio na czczo – odkryj zalety i wady tego treningu! Przeczytaj nasz wpis i zyskaj pełną wiedzę już teraz. Czytaj więcej na naszym blogu!

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Ektomorfik — kim jest i czym się charakteryzuje?

Poznaj skuteczne strategie treningowe i dietetyczne dla ektomorfików! Dowiedz się, jak osiągnąć najlepsze rezultaty. Czytaj więcej na naszym blogu już teraz!

Katarzyna Sztermer 7 minut czytania

Czytaj więcej

Ból barku — jak sobie z nim radzić?

Poznaj skuteczne metody radzenia sobie z bólem barku! Sprawdź przyczyny, wypróbuj sprawdzone ćwiczenia i dowiedz się, jak leczyć dolegliwości już teraz

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Kategorie bloga

Poradniki

Najlepsze porady treningowe, zarówno dla początkujących CrossFiterów jak i Zaczynających przygodę z tym sportem. Jeżeli trafiłeś na tą stronę bloga Unbroken to zależy Ci na porządnej dawce wiedzy - możesz być pewny, że Cię nie zawiedziemy.

--

Pas Ciężarowy – kiedy go używać, do czego służy i jak wybrać odpowiedni?

Buty na CrossFit 2025 – co musisz wiedzieć?

Aktywna regeneracja - czym jest i jak ją wykorzystać w cyklu treningowym?

Techniki relaksacyjne - dlaczego są ważne dla organizmu?

Sen a regeneracja mięśni

Przetrenowanie - definicja i objawy przemęczenia organizmu

Face pull - co to za ćwiczenia i kiedy je wykonywać?

Cardio na czczo - czy to dobry pomysł na ćwiczenia?

Ektomorfik — kim jest i czym się charakteryzuje?

Ból barku — jak sobie z nim radzić?