Jeżeli chcemy wyciskać większe ciężary lub osiągać lepsze efekty w dowolnej dyscyplinie sportu, powinniśmy zadbać nie tylko o kondycję fizyczną czy siłę mięśni, ale także ich moc - przeczytaj jak to zrobić!
21/04/2020
Trening barków - poznaj najlepsze ćwiczenia na barki
Jakub Surmacz, mistrz teorii i praktyki rozkłada ćwiczenia na barki i trening na części pierwsze, sprawdź!
