Jakub Surmacz, mistrz teorii i praktyki rozkłada ćwiczenia na barki i trening na części pierwsze, sprawdź!
Dlaczego warto wprowadzić masło orzechowe do diety i co sprawia, że crossfitowcy tak je uwielbiają? Przeczytaj!
Jeżeli chcemy wyciskać większe ciężary lub osiągać lepsze efekty w dowolnej dyscyplinie sportu, powinniśmy zadbać nie tylko o kondycję fizyczną czy siłę mięśni, ale także ich moc - przeczytaj jak to zrobić!
Jak skakać na skakance? Odpowiedź jest bardzo prosta! Jak dobrze skakać na skakance? Zajrzyj i przeczytaj
Reebok przedstawia Nano X - to dziesiąta edycja kultowego modelu, zapewniająca najwyższy poziom perfekcji dla rozwijającej się społeczności fitness
