Rozpoczynamy Październik produktem miesiąca z najwyższej półki - Ultra 3.0 to topowy model skakanki od ThornFit. Poznaj ją bliżej i przekonaj się, że minimalizm wykonania daje przewagę
Nike Metcon to rozpoznawana seria butów Nike, która doczekała się właśnie szóstej generacji. Te buty na trening wyglądają mistrzowsko, ale jak sprawdzą się w teście? Sprawdźcie sami!
W tym artykule znajdziecie przydatne wskazówki mogące pomóc w ułożeniu skutecznego zestawu ćwiczeń na łydki z uwzględnieniem sprzętu (a także bez), jaki mamy do dyspozycji.
Rozbudowa masy mięśniowej to długi i złożony proces. Przede wszystkim należy pamiętać o odpowiednio zbilansowanej diecie. Do tego dochodzi plan treningowy oraz suplementy na masę, które pomogą nam ten proces zoptymalizować
