Blog - Lista | Unbroken Store

Trening plyometryczny - poradnik krok po kroku

Czym dokładnie jest plyometria oraz jak prawidłowo stworzyć plan zawierający ćwiczenia skocznościowe? Przeczytasz o tym wszystkim w poniższym artykule, sprawdź!

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Efekty robienia planka na treningu

Czym jest plank, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenie oraz jakie zapewnia efekty? Przekonaj się sam i przeczytaj artykuł na blogu Unbroken

Czytaj więcej

Bring Sally up Challenge

Wiele z nich wykazuje bardzo dużą skuteczność w rozwijaniu i wzmacnianiu mięśni oraz w budowaniu wydolności. Jednym z najnowszych pomysłów jest Bring Sally Up challenge, dowiedz się więcej!

Czytaj więcej

Wznosy nóg - najlepsze ćwiczenia unoszenia nóg

W jaki sposób możemy wykonywać to ćwiczenie oraz jak wpływa ono na wygląd i siłę naszych mięśni? Sprawdź to w tym artykule

Katarzyna Sztermer 5 minut czytania

Czytaj więcej

Kategorie bloga

Wpisy

Trening plyometryczny - poradnik krok po kroku

Efekty robienia planka na treningu

Bring Sally up Challenge

Wznosy nóg - najlepsze ćwiczenia unoszenia nóg