08/12/2023
Trening siłowy w domu - podstawowe zasady i ćwiczenia treningowe
W tekście omówimy kluczowe zasady treningu domowego i skuteczne ćwiczenia siłowe. Poznasz błędy do unikania i efekty regularnych treningów w domu
Skakanka Picsil Bee Jump Rope - New Edition 2024
- Nie możesz dobrać odpowiedniej skakanki na trening? Zapomnij o tym problemie - przywitaj najnowszy i najszybszy model skakanki od Picsil
1
/
10
Informacje
Witaj w świecie rewolucyjnej skakanki! Bee Rope New Edition 2024
to najnowsza odsłona znanej i cenionej przez sportowców skakanki od Picsil Sport. Ta innowacyjna skakanka jest stworzona, aby spełnić wymagania nawet najbardziej wymagających zawodników i pasjonatów treningów.
Główne cechy produktu:
-
Niesamowita Prędkość: Bee Rope New Edition 2024 to synonim szybkości. Dzięki nowoczesnym technologiom i starannie dobranym materiałom, ta skakanka pozwala osiągnąć niesamowitą prędkość podczas treningu. To idealne narzędzie do treningów szybkościowych i poprawy wytrzymałości.
-
Regulowana Długość: Skakanka posiada regulowaną długość, dzięki czemu można ją dostosować do własnych potrzeb i preferencji. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym sportowcem, Bee Rope New Edition 2024 będzie idealnym wyborem.
-
Ergonomiczne Uchwyty: Wygodne uchwyty zapewniają pewny chwyt i komfort podczas skakania. Dzięki nim można skupić się na treningu, nie martwiąc się o ślizgające się dłonie.
-
Trwała Konstrukcja: Skakanka została wykonana z najwyższej jakości materiałów, które zapewniają nie tylko niesamowitą wydajność, ale także długą żywotność produktu. Możesz być pewien, że Bee Rope New Edition 2024 posłuży Ci przez wiele treningów.
-
Stylowy Design: Oprócz doskonałej funkcjonalności, skakanka Bee Rope New Edition 2024 prezentuje się wyjątkowo stylowo. Dostępna w różnych kolorach i wersjach, pozwala wyrazić swój indywidualny styl podczas treningu.
-
Wszechstronność: Ta skakanka jest doskonała nie tylko do treningów kardio, ale także do treningów siłowych, funkcjonalnych i crossfitu. To narzędzie, które z łatwością można włączyć do różnorodnych programów treningowych.
Nie czekaj dłużej! Bee Rope New Edition 2024 to skakanka, która przynosi rewolucję w treningach. Daj sobie szansę na osiągnięcie jeszcze lepszych wyników i wyróżnij się na siłowni z tą niezastąpioną skakanką od Picsil Sport. Zamów ją już dziś i poczuj różnicę!
Skakanka Picsil Bee Jump Rope – specyfikacja
- Solidnie wykonane aluminiowe rączki;
- precyzyjne radełkowanie zwiększające pewność chwytu;
- lekka i ergonomiczna konstrukcja dla zwiększenia komfortu podczas ćwiczeń;
- system podwójnych łożysk zwiększa szybkość skakanki;
- niezwykle łatwy i skuteczny system regulacji długości linki;
- stalowa linka powleczona tworzywem PVC o długości 3 metrów;
- możliwość precyzyjnego ustawienia długości linki do wzrostu użytkownika;
- wykonana z bardzo solidnych i trwałych materiałów;
- odporna na uszkodzenie w wyniku upadku i uderzenia;
- idealna do treningu i rozwoju wytrzymałości.
Skakanka Picsil Bee Jump Rope – nowoczesna i ergonomiczna
Wszystkie skakanki w ofercie marki Picsil wyróżniają się innowacyjnymi rozwiązaniami technicznymi, które sprawiają, że każdy trening z ich wykorzystaniem jest niezwykle skuteczny i komfortowy. Skakanka Picsil Bee Jump Rope wyposażona jest w system podwójnych metalowych łożysk, dzięki temu jest ekstremalnie szybka. Cała konstrukcja jest niezwykle lekka i ergonomiczna. Radełkowane uchwyty sprawiają, że skakanka nie wyślizgnie nam się z rąk podczas intensywnego i szybkiego skakania. Specjalnie opracowany przez specjalistów marki Picsil system BeeClick pozwala szybko dopasować długość linki bez użycia narzędzi. Wystarczy nacisnąć przycisk, by swobodnie wyregulować ten niezwykle ważny parametr, który w znacznym stopniu wpływa na komfort podczas korzystania ze skakanki.
Picsil Bee Jump Rope – materiały wykonania
Marka Picsil tworzy swoje produkty z wykorzystaniem najwyższej jakości materiałów, zapewniających wieloletnią trwałość. Skakanka Picsil Bee Jump Rope wykonana jest z niezwykle lekkiego i wytrzymałego aluminium. Stalowa linka o długości 3 metrów i grubości 2,5 mm powleczona jest warstwą elastycznego PVC. W uchwytach zastosowano opatentowany system podwójnych łożysk dla uzyskania jak największych szybkości podczas skakania.
Skakanka Picsil Bee Jump Rope jest bardzo lekka i szybka, co pozwala na wykonanie skutecznego treningu i naukę wielu efektownych trików takich jak double under oraz triple under. Picsil Bee Jump Rope wyróżnia się bardzo starannym wykonaniem i nowoczesnym designem. Dostarczana jest w komplecie z etui, w którym możemy schować skakankę po wykonaniu treningu.
Picsil Bee Jump Rope – jak używać?
Skakanki Picsil Bee Jump Rope można używać do treningu. Doskonale sprawdzi się do rozwoju wydolności tlenowej. Jest to idealne narzędzie do kreowania deficytu kalorycznego podczas diety odchudzającej. Bez względu na to, w jakim celu jej używamy należy to robić prawidłowo, zachowując odpowiednią technikę skakania. Dlatego osoby początkujące powinny opanować podstawy, takie jak skoki obunóż oraz naprzemienne. W dalszej kolejności należy stopniowo zwiększać szybkość skakania i wydłużać czas trwania każdej jednostki treningowej.
Trening ze skakanką jest bardzo intensywny i wymagający dlatego na początek w zupełności wystarczą 2 lub 3 sesje treningowe trwające maksymalnie 10 minut. Dzięki temu szybko opanujemy technikę skakania oraz zapewnimy sobie odpowiednią ilość czasu na regenerację. Należy pamiętać, by intensywność treningów dopasować do aktualnego poziomu wytrenowania i nie rzucać się od razu na głęboką wodę.
Picsil Bee Jump Rope – idealna na trening funkcjonalny
Skakanka Picsil Bee Jump Rope doskonale rozwija wytrzymałość, która jest cechą wykorzystywaną nie tylko w wielu dyscyplinach sportu, ale także w wielu codziennych czynnościach, takich jak np. wchodzenie po schodach. Jest to znacznie lepsza i tańsza alternatywa dla bardzo drogich maszyn i urządzeń wykorzystywanych do treningu aerobowego, jakie możemy spotkać we wszystkich klubach fitness. Trening ze skakanką Picsil Bee Jump Rope spala zdecydowanie większą ilość kalorii w tym samym czasie w porównaniu z tradycyjnymi formami ćwiczeń wydolnościowych, takich jak jogging, nordic walking, pływanie czy jazda na rowerze. Dzięki skakance możemy wykonać intensywny i skuteczny WOD nawet we własnym domu.
Jak trenować ze skakanką Picsil Bee Jump Rope?
Zanim zaczniemy trening ze skakanką należy idealnie wyregulować długość linki. W przypadku skakanki Picsil Bee Jump Rope czynność ta jest dziecinnie prosta. Wszystko za sprawą innowacyjnego systemu BeeClick, który pozwala w mgnieniu oka dostosować ten parametr do wzrostu użytkownika. Kolejną ważną kwestią jest odpowiedni strój do ćwiczeń oraz obuwie, które powinno zapewniać maksymalną wygodę i bezpieczeństwo podczas treningu. Idealnie sprawdzą się buty z grubą i miękką podeszwą, która doskonale amortyzuje uderzenia i wstrząsy powstające każdorazowo podczas kontaktu naszych stóp z podłożem.
Jakie korzyści przynosi trening ze skakanką Picsil Bee Jump Rope?
Regularny trening ze skakanką Picsil Bee Jump Rope przynosi same korzyści dla naszej kondycji, zdrowia i samopoczucia. W połączeniu z prawidłową dietą skakanka jest doskonałym narzędziem do zrzucenia nadmiaru tkanki tłuszczowej, która zakrywa nasze wysportowane ciało. Skakanka Picsil Bee Jump Rope 3M skutecznie rozwija skoczność, dynamikę, refleks oraz wydolność tlenową, co bezpośrednio przełoży się na wyniki uzyskiwane na siłowni czy sali treningowej.
Wśród bardzo wielu zalet treningu ze skakanką wyróżniamy:
- poprawę koordynacji i stabilności;
- wzmocnienie siły i wytrzymałości mięśniowej;
- poprawę wyglądu sylwetki
- rozwój muskulatury
- zwiększenie pojemności płuc;
- poprawa elastyczności stawów;
- wzmocnienie ścięgien i więzadeł;
- zmniejszenie ryzyka kontuzji;
- redukcja nadmiaru tkanki tłuszczowej
Parametry produktu
Marka
PicSil to hiszpańska firma, działająca na rynku od 2011 roku. Marka zajmuje się przede wszystkim produkcją wysokiej jakości akcesoriów crossfitowych. Historia firmy rozpoczęła się w okolicach miejscowości Navarry. To tam w niewielkim boxie powstał pomysł rozpoczęcia produkcji gripów, mających chronić dłonie podczas treningu. Kilkoro znajomych, dla których ćwiczenia fizyczne były pasją, postanowiło wpłynąć na wygodę wykonywania poszczególnych ćwiczeń za pomocą specjalnych akcesoriów treningowych. I tak powstały skórki gimnastyczne, które bardzo szybko stały się popularne na terenie całej Europy. Te niewielkie akcesoria zyskały uznanie nie tylko amatorskich miłośników siłowni, ale także profesjonalistów, którzy zaczęli korzystać z nich podczas swoich treningów.
To między innymi dzięki zawodowcom renoma skórek rozniosła się po świecie, co pozwoliło firmie PicSil prężenie się rozwinąć. Aktualnie przedsiębiorstwo tworzy najwyższej jakości skórki gimnastyczne, które wykorzystywane są przez prawdziwe gwiazdy sportu i nie tylko. Producent dba o to, aby każdy produkt był dopracowany w najdrobniejszych detalach, co zostało docenione przez użytkowników skórek. Zaangażowanie w pracę połączone z odpowiednim sprzętem produkcyjnym pozwala firmie tworzyć akcesoria do treningu, zachwycające trwałością i funkcjonalnością wykonania.
Skórki gimnastyczne PicSil - najpopularniejsze modele marki
Przez lata działalności marka wykonała różne modele skórek gimnastycznych, które zyskały popularność wśród wielu sportowców. Firma współpracuje z mniejszymi i większymi siłowniami, oferując swoje produkty także klientom indywidualnym, którym zależy na poprawie chwytu. Marka w dalszym ciągu prężnie się rozwija, ale już teraz można wyróżnić popularne modele skórek gimnastyczny PicSil, które wyróżniają się wyjątkową jakością.
Skórki gimnastyczn PicSil Falcon Grips
Falcon Grips to pierwsze skórki gimnastyczne, które zostały wykonane bez otworów na palce. Choć seria Falcon Grips obejmuje także skórki z dwoma i trzema otworami, to właśnie model, który jest ich pozbawiony, sprawił, że linia zyskała popularność. Picsil Falcon Grips uważane są za jedne z najtwardszych gripów, a niektórzy sportowcy twierdzą nawet, że są „niemożliwe do zajechania”. Materiałem wykonawczym jest wysokiej jakości włókno węglowe, zapewniające maksymalną trwałość i wytrzymałość. Wewnętrzna warstwa skórek ma 0,08 mm, a więc są bardzo cienkie, a mimo tego skutecznie chronią dłonie przed otarciami. Skórki są lekkie i na tyle elastyczne, aby umożliwiały wykonanie ćwiczenia, zwiększając chwyt i chroniąc dłonie przed urazami.
Skórki gimanstyczne PicSil Azor Grips
Azor Grips występują w postaci z dwoma i trzema otworami. Skórki wykonane zostały z woododpornej, oddychającej tkaniny zmywalnej, zapewniającej ochronę i wygodę treningu. Hipoalergiczna klamra jest bezpieczna dla wrażliwej skóry. Możliwość regulacji skórek na nadgarstku zapewnia ich odpowiednie dopasowanie i sprawia, że nie zsuwają się podczas ruchu. Model jest odporny na zabrudzenia i pot, a wykorzystane materiały dobrze dopasowują się do dłoni. Są niezwykle lekkie, ważą jedynie 100g. Są to skórki wegańskie, uszyte z materiałów ekologicznych i hipoalergicznych.
Skórki gimnastyczne Xstrong
Skórki Xstrong to seria, wyróżniająca się podwyższoną wytrzymałością i zwiększająca poziom ochrony rąk. Linia powstała z myślą o crossfiterach, wymagających najwyższego stopnia przyczepności i ochrony. Sportowcy, którzy często ćwiczą na drążku, ze sztangą lub na poręczach, z pewnością docenią wytrzymałość i amortyzację, jaką zapewniają skórki Xstrong. Cechą charakterystyczną tego modelu jest większa powierzchnia skórek, dzięki czemu obejmują szerszy obszar dłoni. Zostały stworzone z wysokiej jakości naturalnej skóry, która dobrze dopasowuje się do rąk. Ręcznie szyte zapięcie umożliwia regulowanie skórki w okolicy nadgarstka. Są nieco grubsze, ok. 2 mm, jednak dość elastyczne, aby umożliwiać wykonywanie ćwiczeń ze sprzętem sportowym.
Skórki gimnastyczne PicSil - zastosowanie
Osoby trenujące crossfit i wykonujące treningi siłowe, narażone są na otarcia i odciski na dłoniach. Jest to związane z wykorzystywaniem akcesoriów sportowych, takich jak: drążek treningowy, sztanga, poręcze, liny treningowe, gumy do ćwiczeń i wiele innych, wymagających mocnego chwytu. Niegdyś główną ochronę dłoni stanowiły rękawice treningowe, które jednak nie spełniały wymagań wielu crossfitowców. To właśnie dla osób trenujących ogólnorozwojowo stworzono skórki treningowe. Tego typu akcesoria są lżejsze od rękawic i lepiej przepuszczają powietrze, ponieważ nie zakrywają całych dłoni. Ze względu na konstrukcję wykonywane są z mocnych, ale lekkich materiałów, łącząc ochronę dłoni z odpowiednią elastycznością.
Głównym zadaniem skórek do ćwiczeń PicSil jest ochrona dłoni przed odciskami i otarciami. Ich stosowanie ma także wpływ na efektywność treningu. Materiały, z jakich są wykonane, zapewniają lepszą jakość chwytu, dzięki czemu sztanga czy drążek nie ślizgają się w dłoniach i umożliwiają wykonanie większej ilości powtórzeń. Skórki gimnastyczne sprawdzają się w każdym rodzaju treningu ze sprzętem, jak również przy niektórych ćwiczeniach na własnym ciężarze.
Jakie skórki treningowe wybrać?
Wśród skórek treningowych znajdziemy modele bez otworów na palce, jak również z dwoma i trzema otworami. Które z nich będą najlepsze? Każdy model wyróżnia się wysoką jakością i funkcjonalnością. Większość sportowców docenia otwory na palce, uważając, że taka konstrukcja ułatwia im trening ze sprzętem. Mimo tego skórki Falcon Grips zyskały popularność między innymi właśnie dzięki modelowi bez otworów. Niektórzy crossfitowcy uznali, że takie akcesoria zapewniają ich dłoniom lepszą ochronę i wygodniejszy trening.
Wybierając skórki gimnastyczne PicSil, najlepiej kierować się indywidualnymi wymaganiami lub rodzajem wykonywanych ćwiczeń. Niektórzy sportowcy do konkretnych wariacji preferują skórki z otworami, a do innych bez otworów. Ważne, aby dobierać produkty wysokiej jakości, stworzone z materiałów, zapewniających dobrą przyczepność i skuteczną ochronę. Wszystkie z dostępnych skórek treningowych PicSil wyróżniają się starannym szyciem i sprawdzonymi materiałami, zwiększającymi komfort treningu.
Dlaczego warto postawić na markę PicSil?
Marka PicSil swoim zaangażowaniem w pracę zyskała uznanie wielu profesjonalistów z zakresu sportu. Produkty marki charakteryzują się dużą wytrzymałością i funkcjonalnością. Producent dba o to, aby wszystkie tworzone przez niego skórki jak najlepiej chroniły dłonie przed otarciami. Dlatego stawia na naturalne, trwałe materiały, wyróżniające się lekkością, ale zapewniające też dobrą przyczepność.
Firma PicSil od samego początku postawiła sobie za zadanie zapewnienie większego komfortu sportowcom, trenującym crossfit. Marka w dalszym ciągu prężnie się rozwija, stawiając na coraz bardziej zaawansowane technologie i naturalne materiały najlepszej klasy. Nowe modele skórek gimnastycznych PicSil pozwalają sportowcom dbać o skórę dłoni, a przy tym wpływają na jakość chwytu. Korzystanie z akcesoriów PicSil może wpłynąć na efektywność treningu, zwiększając możliwości sportowca poprzez wzmocnienie chwytu.
Opinie (4)
5.00
Liczba wystawionych opinii: 4
5
4
4
0
3
0
2
0
1
0
Kliknij ocenę aby filtrować opinie
Zadaj pytanie
Powiązane wpisy
23/10/2023
Ćwiczenia na rzeźbę - jak ułożyć idealny plan?
Jak powinien wyglądać idealny trening na rzeźbę i jakie ćwiczenia warto w nim zawrzeć - sprawdź ten artykuł!
15/04/2021
Ćwiczenia na dół brzucha - poradnik
W tym poradniku zawarte są informacje o najskuteczniejszych ćwiczeniach wzmacniających dolne partie brzucha, które powinniśmy zawrzeć w naszych treningach.
16/04/2020
Plyometria - czyli jak poprawić skoczność dzięki treningowi plyometrycznemu
Jeżeli chcemy wyciskać większe ciężary lub osiągać lepsze efekty w dowolnej dyscyplinie sportu, powinniśmy zadbać nie tylko o kondycję fizyczną czy siłę mięśni, ale także ich moc - przeczytaj jak to zrobić!
08/11/2019
Rozgrzewka przed treningiem. Jak prawidłowo wykonać ćwiczenia rozgrzewające?
Celem rozgrzewki jest rozgrzanie mięśni i stawów tak, aby były one gotowe do zwiększonego wysiłku fizycznego, jak to zrobić poprawnie i skutecznie? Odpowiedź znajdziesz w artykule
