Blog - Świat CrossFitera | Unbroken Store

Aktywna regeneracja - czym jest i jak ją wykorzystać w cyklu treningowym?

Coraz częściej w świecie sportowców pojawia się pojęcie regeneracja aktywna, które odnosi się do wykonywania ruchów, ale o niskiej intensywności w dniach odpoczynku od treningu

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Dieta wegetariańska dla sportowców - czy to działa?

Na czym polega dieta wegańska sportowca i czy sprawdzi się w zakresie budowania masy mięśniowej? Sprawdź w naszym artykule!

Katarzyna Sztermer 7 minut czytania

Czytaj więcej

Nike Metcon 1 OG – Czy klasyk da radę na treningu? Pełna Recenzja

Szukasz wszechstronnych butów treningowych? Sprawdź recenzję Nike Metcon 1 OG i dowiedz się, dlaczego warto postawić na ten model podczas intensywnych treningów!

Katarzyna Sztermer 4 minuty czytania

Czytaj więcej

Recenzja usztywniaczy nadgarstków Picsil Wrist Wraps

Na pierwszy rzut oka Picsil Wrist Wraps wyglądają na wytrzymały sprzęt i znając tą firmę to właśnie tak jest, opaski powinny wytrzymać dużo i długo, sprawdźmy to!

Damian Belica 4 minuty czytania

Czytaj więcej

Trening wytrzymałościowy - czym jest i jakie niesie za sobą korzyści

Poznaj tajniki treningu wytrzymałościowego – czym jest, jakie korzyści przynosi i jak go efektywnie wykonywać, by maksymalnie zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość.

Katarzyna Sztermer 7 minut czytania

Czytaj więcej

Top 5 skórki gimnastyczne na trening [2024]

Najlepsze skórki gimnastyczne na Crossfit? Znamy odpowiedź! Przedstawiamy nasze TOP 5 w którym wybieramy najczęstsze wybory Crossfiterów jeśli chodzi o gripy

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Techniki relaksacyjne - dlaczego są ważne dla organizmu?

Poznaj sprawdzone metody na relaks. Zmniejsz stres, popraw swoje samopoczucie i odnajdź wewnętrzną harmonię. Odkryj nasze porady na blogu Unbroken Store

Katarzyna Sztermer 5 minut czytania

Czytaj więcej

Sen a regeneracja mięśni

Odkryj, jak sen wpływa na regenerację mięśni i popraw swoje wyniki treningowe. Przeczytaj wpis na blogu Unbroken Store i poznaj sprawdzone strategie na skuteczniejszą regenerację

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Recenzja Skakanki Picsil Bee Jump Rope - Test i opinia

Ostatnio w moje ręce wpadła skakanka od Picsila, która podczas researchu wśród znajomych i zawodników miała również duże powodzenie, musiałem to sprawdzić, oto efekty!

Damian Belica 5 minut czytania

Czytaj więcej

Mity dietetyczne - fact check dla najpopularniejszych mitów żywieniowych

W tym artykule pomożemy rozwiać wątpliwości, dotyczące tego, jakie produkty wybierać, a których lepiej unikać - postaramy się wyjaśnić, co zrobić, aby nie wpaść w pułapkę mitów żywieniowych.

Katarzyna Sztermer 8 minut czytania

Czytaj więcej

Kategorie bloga

Świat CrossFitera