07/03/2023
Czym jest sylwetka skinny fat, jak ją rozpoznać i co zrobić, aby poprawić wygląd ciała?
20/02/2023
Często słyszy się o tym, że aby schudnąć, warto stawiać na produkty o niskim IG. Czy jednak jest to konieczne u zdrowej osoby?
15/02/2023
Zamiast się zniechęcać, warto poznać sposoby, które pomogą nam zatrzymać efekt jojo i utrzymać uzyskaną podczas odchudzania wagę. Jak to zrobić?
13/02/2023
Co jeść przed treningiem, aby wykonać lepszy trening i dlaczego dobór odpowiedniej diety jest tak ważny?
04/01/2023
Jak kolagen wpływa na sprawność osoby aktywnej, kiedy i dlaczego warto postawić na suplementację? Sprawdzisz w tym artylkule, sprawdź!
07/11/2022
Guarana słynie przede wszystkim z nasion, które są bogate w kofeinę i inne substancje pobudzające. Właśnie ze względu na taki skład roślina ta znalazła swoje miejsce w wielu suplementach diety
11/10/2022
Choć oficjalnie jest to dieta lecznicza, jej popularność rośnie także wśród osób, którym zależy na zgrabnej sylwetce i zdrowym trybie życia. Na czym polega dieta Dash? Zobacz!
15/09/2022
Chcąc stworzyć rozbudowaną sylwetkę i pozwolić mięśniom nie tylko zdrowo rosnąć, ale także zapewnić im odpowiednią regenerację, trzeba postawić na produkty o wysokiej wartości odżywczej
Katarzyna Sztermer 5 minut czytania
14/09/2022
W tym czasie wiele osób sięga także po produkty przyśpieszające spalanie tłuszczu, które w większości przypadków są mieszankami kilku składników o zróżnicowanym działaniu
12/09/2022
Każdy posiłek, który spożywamy w ciągu, dnia powinien być nie tylko zdrowy, ale również smaczny. Sprawdźmy jakimi zasadami należy się kierować podczas komponowania śniadania