23/06/2023
Czym jest katabolizm i dlaczego sportowcom zależy na tym, aby zapobiegać temu zjawisku?
17/03/2023
W tym artykule postaramy się przedstawić najpopularniejsze, bezpieczne metody na zwiększenie masy ciała. Zobaczmy, jak szybko przytyć?
07/03/2023
Czym jest sylwetka skinny fat, jak ją rozpoznać i co zrobić, aby poprawić wygląd ciała?
20/02/2023
Często słyszy się o tym, że aby schudnąć, warto stawiać na produkty o niskim IG. Czy jednak jest to konieczne u zdrowej osoby?
15/02/2023
Zamiast się zniechęcać, warto poznać sposoby, które pomogą nam zatrzymać efekt jojo i utrzymać uzyskaną podczas odchudzania wagę. Jak to zrobić?
13/02/2023
Co jeść przed treningiem, aby wykonać lepszy trening i dlaczego dobór odpowiedniej diety jest tak ważny?
04/01/2023
Jak kolagen wpływa na sprawność osoby aktywnej, kiedy i dlaczego warto postawić na suplementację? Sprawdzisz w tym artylkule, sprawdź!
07/11/2022
Guarana słynie przede wszystkim z nasion, które są bogate w kofeinę i inne substancje pobudzające. Właśnie ze względu na taki skład roślina ta znalazła swoje miejsce w wielu suplementach diety
11/10/2022
Choć oficjalnie jest to dieta lecznicza, jej popularność rośnie także wśród osób, którym zależy na zgrabnej sylwetce i zdrowym trybie życia. Na czym polega dieta Dash? Zobacz!
15/09/2022
Chcąc stworzyć rozbudowaną sylwetkę i pozwolić mięśniom nie tylko zdrowo rosnąć, ale także zapewnić im odpowiednią regenerację, trzeba postawić na produkty o wysokiej wartości odżywczej
![Katarzyna Sztermer]()
Katarzyna Sztermer 5 minut czytania
