24/03/2022
W tym poradniku pokażemy, w jaki sposób możesz wpłynąć na pobudzenie anabolizmu, by jak najszybciej uzyskać pozytywne efekty swoich intensywnych treningów
01/03/2022
Klasyfikacja diet jest bardzo szeroka i stanowi materiał nawet na całą książkę. W tym artykule zajmiemy się charakterystyką najpopularniejszych rodzajów diet, stosowanych w społeczeństwie
![Katarzyna Sztermer]()
Katarzyna Sztermer 8 minut czytania
22/02/2022
Co to jest tempo metabolizmu i czy można kontrolować je zewnętrznie? Sprawdźcie sami w tym artykule
13/12/2021
W tym artykule znajdują się odpowiedzi na pytania, m.in. jakie właściwości i funkcje pełni glikogen mięśniowy, sprawdź!
![Katarzyna Sztermer]()
Katarzyna Sztermer 6 minut czytania
24/11/2021
W tym artykule odpowiemy na najbardziej nurtujące pytania dotyczące przedtreningówek oraz szczegółowo omówimy ich działanie, sprawdź!
01/11/2021
W tym artykule omówimy szczegółowo temat diety bogatej w białko oraz pokażemy przykładowy jadłospis, sprawdź!
18/10/2021
W tym artykule omówimy dokładnie, czym jest metabolizm, oraz pokażemy sposoby na przyśpieszenie jego tempa, sprawdź!
05/09/2021
wiele osób ma dylemat, jaka odżywka białkowa będzie najlepsza. W tym artykule postaramy się ułatwić wybór osobom zainteresowanym
23/08/2021
W tym artykule przedstawimy szczegółowe działanie kreatyny na organizm człowieka, jak może pomóc w zwiększeniu naszych możliwości treningowych oraz w jaki sposób należy ją stosować.
02/06/2021
Na czym polega dieta redukcyjna, co jeść, a z czego zrezygnować? Na wszystkie pytania odpowiemy w naszym artykule!
