29/05/2023
Chcąc jednak uzyskać dobre rezultaty, trzeba wybrać dobrą skakankę sportową i, co więcej, dopasować ją indywidualnie do wzrostu. Sprawdź jak to zrobić
15/05/2023
W tym artykule przedstawimy kilka prostych i skutecznych sposobów na rozgrzewkę przed bieganiem
10/05/2023
W tym artykule przedstawimy najlepsze ćwiczenia do wykonania na ławce treningowej
08/05/2023
W tym artykule zebraliśmy najważniejsze informacje dotyczące treningu dla początkujących, sprawdź to koniecznie
17/03/2023
W tym artykule postaramy się przedstawić najpopularniejsze, bezpieczne metody na zwiększenie masy ciała. Zobaczmy, jak szybko przytyć?
10/03/2023
Czym jest trening TBC i jakie są przykładowe ćwiczenia?
08/02/2023
W tym artykule przedstawimy kilka wskazówek, które pomogą ci zrzucić zbędny tłuszcz z okolicy trzewnej.
03/02/2023
Trening brzucha nie musi być długi i można go wykonywać zarówno na siłowni, jak i w domu. Jak ułożyć trening ABS, aby uzyskać efekty?
14/11/2022
Polecany jest osobom, które już mają pewne doświadczenie w sporcie i którym zależy na redukcji tkanki tłuszczowej w celu zgubienia zbędnych kilogramów i wymodelowania sylwetki
08/09/2022
Trening funkcjonalny jest jednym z najchętniej wybieranych planów treningowych zarówno przez osoby początkujące, jak i sportowców zaawansowanych, czas na ciebie!
![Katarzyna Sztermer]()
Katarzyna Sztermer 5 minut czytania
