10/09/2018
Wskazówki treningowe od ikony świata CrossFit, znanego na całym świecie, niezwykle utalentowanego i ciężko pracującego atlety Josh’a Bridges’a!
15/06/2018
Ile razy staliście przed wyborem jakie skórki wybrać? Karol z unbroken rozkłada temat na części pierwsze! Z naszym kompendium dowiecie się wszystkiego co trzeba wiedzieć przed zakupem skórek gimnastycznych, sprawdźcie artykuł!
06/06/2018
Nie ma wątpliwości, że rozpoczęcie treningów w odpowiednim miejscu pod okiem dobrze wykształconej kadry ma kluczowe znaczenie dla każdej osoby. Zanim odpowiemy sobie na pytanie „gdzie?”, zastanówmy się „dlaczego”?
24/04/2018
Skąd bierze się zmęczenie, jaka jest jego geneza, a przede wszystkim jak sobie z nim radzić? Na wszystkie pytania odpowiada nie kto inny jak Jakub Surmacz
03/04/2018
Crossathlete, czyli Paweł Wojciechowski podejmuje bardzo aktualny temat, który nada treningom trafiony kierunek. Sprawdź na co warto zwrócić uwagę, aby stać się jeszcze lepszym crossfiterem!
09/03/2018
Jak się nauczyć double unders? Znany w Środowisku CrossFit'owym bloger wie jak się skacze na skakance i rozbija technikę tego ćwiczenia na części pierwsze!
01/02/2018
Stabilizatory Rehband to najczęstszy wybór osób ćwiczących CrossFit. Niech was nie zwiedzie tytuł, bo rozmiar w tym wypadku ma olbrzymie znaczenie! Dowiedz się czemu…
05/07/2017
Jak wzmocnić chwyt? Czy pomogą mi w tym paski? Jak je wybrać? Te pytania pojawiały się już wielokrotnie, czas wyjaśnić temat raz na zawsze!
30/05/2017
Jeżeli czytasz ten artykuł to prawdopodobnie stoisz przed wyborem odpowiedniej grubości stabilizatorów dopasowanej do Twoich potrzeb
