Firma 5.11 wraca do korzeni treningu funkcjonalnego. Ich nowa kamizelka Trainer Weight Vest to odpowiedź na potrzeby wszystkich trenujących osób. Jak kamizelka sprawdza się podczas ćwiczeń? Sprawdźmy!
Jak wybrać odpowiednie taśmy treningowe i w jaki sposób wykonywać z nimi treningi?
W tym artykule udzielimy kilku cennych porad ułatwiających osiągnięcie szczupłej sylwetki w krótkim czasie
Jakie są zasady diety low carb, kto powinien ją stosować i jaki ma wpływ na zdrowie?
W tym artykule wyjaśnimy, jak powinien wyglądać dobry trening na schudnięcie.
Chcąc pozbyć się oponki, trzeba zmienić tryb życia, stawiając na systematyczne ćwiczenia oraz odpowiednią dietę. Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na płaski brzuch?
W tym poradniku pokażemy jak w łatwy sposób zapobiegać i zwalczać ból pleców za pomocą prostych ćwiczeń.
W tym artykule sprawdzimy, jakie są zasady ćwiczeń oraz jakich efektów możemy się spodziewać po regularnym ich wykonywaniu.
Korzystają z niej sportowcy na redukcji, jeżeli zależy im na zmniejszeniu ilości tłuszczu i uwydatnieniu zbudowanych mięśni. Sprawdź dietę keto!
Zaprezentujemy także kilka przykładowych ćwiczeń, które warto wdrożyć do swojego reżimu treningowego bez względu na rodzaj uprawianej dyscypliny
