Blog - Lista | Unbroken Store

Ćwiczenia na równowagę - popraw swoje osiągnięcia sportowe

W tym artykule wyjaśnimy, jak poprawić równowagę, jakie są korzyści takiego treningu i jak odpowiednio go zaplanować

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Trening mentalny — jak wpływa na wyniki w sporcie?

W tym artykule wyjaśnimy, co to jest trening mentalny, na czym polega, jakie są techniki i korzyści ze stosowania tego elementu w sporcie

Katarzyna Sztermer 7 minut czytania

Czytaj więcej

Dieta ketogeniczna — dla kogo jest przeznaczona?

W tym artykule przedstawimy zasady diety ketogenicznej, wyjaśnimy, jakie jest połączenie: dieta keto a sport oraz przedstawimy ogólne zalety i wady stosowania takiego sposobu żywienia

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Endomorfik - charakterystyka i porady dla tego typu sylwetki

W tym artykule wyjaśnimy, czym jest budowa endomorfik, jaka powinna być dieta endomorfika i w jaki sposób takie osoby mogą poradzić sobie z nadmiernym gromadzeniem tkanki tłuszczowej

Katarzyna Sztermer 8 minut czytania

Czytaj więcej

Mezomorfik — kim jest i czym się charakteryzuje?

Poznaj sprawdzone strategie treningowe i dietetyczne dla mezomorfików. Dowiedz się więcej na naszym blogu już teraz!

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Face pull - co to za ćwiczenia i kiedy je wykonywać?

Odkryj, jak face pull poprawia Twoją postawę! Wzmocnij mięśnie pleców i barków, aby cieszyć się lepszym samopoczuciem i kondycją. Sprawdź ćwiczenia na blogu Unbroken Store!

Katarzyna Sztermer 7 minut czytania

Czytaj więcej

Pronacja - jak ją rozpoznać i jak przeciwdziałać?

Poznaj wszystko, co musisz wiedzieć o pronacji! Naucz się rozpoznawać i skutecznie leczyć ten problem. Odwiedź nasz blog i przeczytaj wpis już teraz!

Katarzyna Sztermer 8 minut czytania

Czytaj więcej

Cheat day - czym jest i jak go wdrożyć do diety?

Cheat day to świetny sposób na zachowanie motywacji podczas diety. Poznaj zasady i reguły cheat day, które omówiliśmy na naszym blogu!

Katarzyna Sztermer 5 minut czytania

Czytaj więcej

Cardio na czczo - czy to dobry pomysł na ćwiczenia?

Cardio na czczo – odkryj zalety i wady tego treningu! Przeczytaj nasz wpis i zyskaj pełną wiedzę już teraz. Czytaj więcej na naszym blogu!

Katarzyna Sztermer 6 minut czytania

Czytaj więcej

Ektomorfik — kim jest i czym się charakteryzuje?

Poznaj skuteczne strategie treningowe i dietetyczne dla ektomorfików! Dowiedz się, jak osiągnąć najlepsze rezultaty. Czytaj więcej na naszym blogu już teraz!

Katarzyna Sztermer 7 minut czytania

Czytaj więcej

Kategorie bloga

Wpisy

Ćwiczenia na równowagę - popraw swoje osiągnięcia sportowe

Trening mentalny — jak wpływa na wyniki w sporcie?

Dieta ketogeniczna — dla kogo jest przeznaczona?

Endomorfik - charakterystyka i porady dla tego typu sylwetki

Mezomorfik — kim jest i czym się charakteryzuje?

Face pull - co to za ćwiczenia i kiedy je wykonywać?

Pronacja - jak ją rozpoznać i jak przeciwdziałać?

Cheat day - czym jest i jak go wdrożyć do diety?

Cardio na czczo - czy to dobry pomysł na ćwiczenia?

Ektomorfik — kim jest i czym się charakteryzuje?