02/10/2020
Jak to się stało, że suplement ten zyskał tak dużą popularność? Jak działa kreatyna i na jakie efekty możemy liczyć, regularnie ją stosując? Przeczytaj i dowiedz się więcej
![Katarzyna Sztermer]()
Katarzyna Sztermer 6 minut czytania
09/07/2019
Muzyka to jeden z lepszych sposobów na złapanie dodatkowej motywacji podczas treningu! Sprawdź jakiej muzyki słuchać na treningach crossfit, aby trening dawał jeszcze więcej powera!
29/05/2019
Wielu osobom trening kojarzy się z bardzo wysoką intensywnością fizyczną. Rodzice często obawiają się posyłać swoje dzieci na zajęcia, gdyż wydaje im się, że trener rozkaże maluchowi przerzucać duże ciężary z kąta w kąt. Nic bardziej mylnego
19/03/2019
Kiedyś trening przekrojowy, teraz trening motoryczny… co zmieniło się w podejsciu i czy cross training to to samo co trening?
06/02/2019
Trening sportowy to PROCES polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja, wzrost poziomu poszczególnych cech motorycznych i poprawa ogólnej wydolności organizmu
23/01/2019
trening potrafi przynieść rewelacyjne efekty treningowe. Bez względu czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem czy masz za sobą sportową przeszłość koniecznie musisz tego spróbować!
13/11/2018
Możesz więcej! Zadbaj o super efekty treningów dzięki odpowiedniej strategii, technice i sprzętowi
22/10/2018
Kto z nas nie marzy o własnej siłowni w zaciszu domowym… Niezależnie od tego ile masz miejsca i jakim budżetem dysponujesz, wszystko da się zrobić, sprawdź sam!
24/04/2017
Recenzja stabilizatorów CrossFit'owych firmy Rehband stworzona przez Grzegorza PIekarczyka, założyciela blogcrossfit.pl
