22/03/2023
Osoby trenujące siłowo skupiają się przede wszystkim na rozwoju masy mięśniowej. Mało kto myśli ile mięśni ma człowiek. W tym artykule znajdziesz informacje na temat ilości mięśni w ciele człowieka, sprawdź!
![Katarzyna Sztermer]()
Katarzyna Sztermer 4 minuty czytania
14/03/2023
Zobaczmy, czym jest supinacja, jakie są jej rodzaje i jak można sobie radzić w przypadku nadmiernej lub niedostatecznej supinacji
![Katarzyna Sztermer]()
Katarzyna Sztermer 7 minut czytania
07/03/2023
Czym jest sylwetka skinny fat, jak ją rozpoznać i co zrobić, aby poprawić wygląd ciała?
20/02/2023
Często słyszy się o tym, że aby schudnąć, warto stawiać na produkty o niskim IG. Czy jednak jest to konieczne u zdrowej osoby?
15/02/2023
Zamiast się zniechęcać, warto poznać sposoby, które pomogą nam zatrzymać efekt jojo i utrzymać uzyskaną podczas odchudzania wagę. Jak to zrobić?
06/02/2023
Jakie są rodzaje mięśni brzucha i jakie pełnią funkcje w ciele człowieka?
16/01/2023
Każdy mężczyzna, który lubi intensywny wysiłek fizyczny, powinien zadbać o to, aby wybrane spodenki zapewniały maksymalny komfort i pełną swobodę ruchu, a więc jaki model wybrać?
29/12/2022
Jakie są najlepsze sposoby na uniknięcie odcisków i zwiększenie jakości chwytu w okolicy palców? Sprawdź to w naszym artykule
11/10/2022
Choć oficjalnie jest to dieta lecznicza, jej popularność rośnie także wśród osób, którym zależy na zgrabnej sylwetce i zdrowym trybie życia. Na czym polega dieta Dash? Zobacz!
29/08/2022
W tym artykule wyjaśnimy, czym właściwie są ćwiczenia aerobowe, jakie wyróżniamy ich rodzaje oraz jakie efekty przynoszą?
