15/02/2023
Zamiast się zniechęcać, warto poznać sposoby, które pomogą nam zatrzymać efekt jojo i utrzymać uzyskaną podczas odchudzania wagę. Jak to zrobić?
06/02/2023
Jakie są rodzaje mięśni brzucha i jakie pełnią funkcje w ciele człowieka?
16/01/2023
Każdy mężczyzna, który lubi intensywny wysiłek fizyczny, powinien zadbać o to, aby wybrane spodenki zapewniały maksymalny komfort i pełną swobodę ruchu, a więc jaki model wybrać?
29/12/2022
Jakie są najlepsze sposoby na uniknięcie odcisków i zwiększenie jakości chwytu w okolicy palców? Sprawdź to w naszym artykule
11/10/2022
Choć oficjalnie jest to dieta lecznicza, jej popularność rośnie także wśród osób, którym zależy na zgrabnej sylwetce i zdrowym trybie życia. Na czym polega dieta Dash? Zobacz!
29/08/2022
W tym artykule wyjaśnimy, czym właściwie są ćwiczenia aerobowe, jakie wyróżniamy ich rodzaje oraz jakie efekty przynoszą?
22/08/2022
W tym artykule sprawdzamy, czym jest trening EMS oraz jakie efekty przynosi jego wykonywanie?
08/08/2022
Tabata to jeden z najpopularniejszych treningów, stosowanych przez osoby na redukcji. Świetnie sprawdzi się nie tylko w skutecznym zrzucaniu tkanki tłuszczowej, ale też pozwoli poprawić kondycję i ogólną sprawność fizyczną
25/07/2022
Fizjoterapeuta Johan Bolin odpowie na pytania dotyczące odzieży kompresyjnej. Oto niektóre z mitów, które zdementował
11/04/2022
W tym artykule sprawdzimy, jakie są zasady ćwiczeń oraz jakich efektów możemy się spodziewać po regularnym ich wykonywaniu
![Katarzyna Sztermer]()
Katarzyna Sztermer 5 minut czytania
