08/05/2019
Paweł Nerek to najprawdopodobniej najlepszy trener w Polsce. To jeden z niewielu ludzi posiadających kurs level 3. Jest prawdziwą inspiracją dla trenujących i trenerów. Przeprowadziliśmy wywiad z "Nerkiem", abyś mógł dowiedzieć się jak zostać dobrym trenerem, sprawdź koniecznie!
26/04/2019
Co wpływa na odpowiednią regenerację? Ile powinna trwać regeneracja po treningu? Jak zadbać o nasze ciało i co należy zrobić, aby o prawidłowe funkcjonowanie organizmu?
![Jakub Surmacz]()
Jakub Surmacz 6 minut czytania
02/04/2019
Jest jednak kilka gadżetów, które warto mieć na wyłączność, jeśli decydujemy się na dłuższą przygodę z treningami, oto subiektywny wybór Jakuba Surmacza!
01/04/2019
"Oczekiwanie na ostateczny wynik trwało około 15 minut i było to z pewnością najdłuższe 15 minut w moim życiu..." - tak swoją przygodę z Games rozpoczął Bronisław Olenkowicz, czyli pierwszy Polak, któremu udało się awansować na największe zawody na świecie
19/03/2019
Kiedyś trening przekrojowy, teraz trening motoryczny… co zmieniło się w podejsciu i czy cross training to to samo co trening?
14/03/2019
Subiektywne podsumowanie najlepszych zawodów w Polsce - sprawdź, które imprezy warto zaliczyć i na których warto pojawić się jako Athlete
20/02/2019
Jeżeli zadajesz sobie pytanie jakie skórki wybrać, mamy dla Ciebie gotową odpowiedź. Sprawdź recenzję polskich zawodników na temat Picsil Raven Grips,
18/02/2019
Drewniana skrzynia stała się synonimem nie tylko treningu CrossFit, ale znalazła o wiele szersze zastosowanie w ciczeniach ogólnorozwojowych. Jeżeli myślisz, że prawidłowo na niej lądujesz, możesz być w błędzie...
06/02/2019
Trening sportowy to PROCES polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja, wzrost poziomu poszczególnych cech motorycznych i poprawa ogólnej wydolności organizmu
24/01/2019
trening motoryczny zyskuje coraz większą popularność... nie tylko w męskim gronie. Wiele kobiet decyduje się na treningi tą metodologią ze względu na fenomenalne efekty, sprawdź i zacznij swoją metamorfozę!
