09/03/2018
Jak się nauczyć double unders? Znany w Środowisku CrossFit'owym bloger wie jak się skacze na skakance i rozbija technikę tego ćwiczenia na części pierwsze!
07/03/2018
Daria i Ala,to ścisła czołówka damskiej sceny CrossFitowej. Przekazaliśmy w ich ręce najpopularniejsze modele stabilizatorów Rehband - 5 i 7 mm. Jak opaski pomagają im w codziennych treningach? Sprawdź!
05/03/2018
Jak zawsze pojawia się wiele opinii na temat najnowszego modelu nano. Niektórzy twierdzą, że jest to jedna z lepszych generacji nano inni nie widzą różnicy pomiedzy ósemką a wcześniejszym modelem. Jedno jest pewne...
27/02/2018
Nr. 1 polskiego CrossFitu, Bartek Lipka opowiada o swoich sposobach na regenarację z punktu widzenia zawodowego sportowca. Niewiele osób wie, jak ciężka i monotonna bywa tak praca, a jeszcze więcej osób bagatelizuje temat - nie bądź jak oni, sprawdź temat i regeneruj się po mistrzowsku!
19/02/2018
Spokojnie, chodzi o sprzęt do treningu mobility - co jest niezbędne i jak wybrać akcesoria? Na wszystkie pytania odpowiada nasz pokładowy Kelly Starrett, czyli Damian od bloga "Uwolnij Formę"
05/02/2018
Od kiedy skakanki RPM weszły na polski rynek słyszę tylko jedno stwierdzenie… RPM i długo, długo nic.Postanowiłem sprawdzić w czym tkwi magia tej skakanki i czy to prawda sprawdzając model zawodniczy COMP
01/02/2018
Stabilizatory Rehband to najczęstszy wybór osób ćwiczących CrossFit. Niech was nie zwiedzie tytuł, bo rozmiar w tym wypadku ma olbrzymie znaczenie! Dowiedz się czemu…
29/01/2018
Na rynku suplementów pojawiła się nowość, która zbiera same pozytywne opinie. Jakub Surmacz wyjaśnia czym jest Alfa Aktiv, mówi dla kogo przeznaczony jest suplement i tłumaczy jego działanie, sprawdź!
29/12/2017
Bartek Karczewski znany w świecie CrossFitowym jako bizon po raz kolejny testuje! Tym razem bierze na warsztat suple od Solve Labs
21/12/2017
Suplementujesz? Robisz to świadomie? W naszym artykule dowiesz się po co się suplementować, w jakich sytuacjach to robić i jakie korzyści przynosi to dla osoby trenującej
