11/09/2019
Dietetyk Klaudia Ptak po raz kolejny w akcji! Tym razem podejmuje temat tkanki tłuszczowej i rozkłada zagadnienie na części pierwsze, sprawdź!
10/09/2019
Czym jest kalistenika, jakie są podstawowe ćwiczenia kalisteniczne i dlaczego warto ćwiczyć na własnym ciężarze? Wszystkiego dowiecie się w naszym artykule!
04/09/2019
Rozbieramy na części pierwsze największe bestsellery z kategorii skakanek na CrossFit, czyli sprzęt od ThornFit - sprawdź sam!
09/08/2019
Posiłek po treningu to nieodłączny element diety każdego sportowca. Co jeść i po co tłumaczy dietetyk Klaudia Ptak, sprawdź!
31/07/2019
Jak przyspieszyć regenerację mięśni? Jak prawidłowo regenerować się po treningu? Wszystko w artykule na blogu Unbroken!
16/07/2019
Mobilizacja stawu skokowego to coraz powszechniejsze zagadnienie, dotyczące nie tylko zawodowych sportowców. Staw skokowy i stopa są bardzo często narażane na kontuzje, a ich obrażenia przewijają się w strefie kończyn dolnych
09/07/2019
Muzyka to jeden z lepszych sposobów na złapanie dodatkowej motywacji podczas treningu! Sprawdź jakiej muzyki słuchać na treningach crossfit, aby trening dawał jeszcze więcej powera!
05/07/2019
Bartek "Bizon" Karczewski w wywiadzie dla Unbroken odpowiada na pytania związane z przyszłością w polsce, bycia zawodnikiem i popularności tej dyscypliny, sprawdź!
13/06/2019
Push jerk to jeden z głównych elementów i fundament treningu ciężarowego. Wymaga siły i koordynacji. Dzięki temu artykułowi poznasz jego tajniki, sprawdź!
04/06/2019
Co jeść przed treningiem? Jak wygląda posiłek przedtreningowy? Jak szybko przygotować jedzenie przed treningiem... na te i wiele innych pytań odpowiada dietetyk Klaudia Ptak
