06/05/2022
W tym artykule udzielimy kilku cennych porad ułatwiających osiągnięcie szczupłej sylwetki w krótkim czasie
04/05/2022
Jakie są zasady diety low carb, kto powinien ją stosować i jaki ma wpływ na zdrowie?
27/04/2022
W tym artykule wyjaśnimy, jak powinien wyglądać dobry trening na schudnięcie.
20/04/2022
Chcąc pozbyć się oponki, trzeba zmienić tryb życia, stawiając na systematyczne ćwiczenia oraz odpowiednią dietę. Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na płaski brzuch?
13/04/2022
W tym poradniku pokażemy jak w łatwy sposób zapobiegać i zwalczać ból pleców za pomocą prostych ćwiczeń.
11/04/2022
W tym artykule sprawdzimy, jakie są zasady ćwiczeń oraz jakich efektów możemy się spodziewać po regularnym ich wykonywaniu
![Katarzyna Sztermer]()
Katarzyna Sztermer 5 minut czytania
06/04/2022
Korzystają z niej sportowcy na redukcji, jeżeli zależy im na zmniejszeniu ilości tłuszczu i uwydatnieniu zbudowanych mięśni. Sprawdź dietę keto!
31/03/2022
Zaprezentujemy także kilka przykładowych ćwiczeń, które warto wdrożyć do swojego reżimu treningowego bez względu na rodzaj uprawianej dyscypliny
![Katarzyna Sztermer]()
Katarzyna Sztermer 6 minut czytania
24/03/2022
W tym poradniku pokażemy, w jaki sposób możesz wpłynąć na pobudzenie anabolizmu, by jak najszybciej uzyskać pozytywne efekty swoich intensywnych treningów
17/03/2022
Na czym polega to ćwiczenie oraz jak w prawidłowy sposób je wykonywać? Sprawdź!
