Artykuły
Artykuły na blogu Unbroken są tworzone przez Athlete'ów i specjalistów w swoim fachu. Wiele wpisów dotyczy treningu CrossFit, ale na bank znajdziesz coś dla siebie również z innych kategorii takich jak regeneracja, suplementacja, programowanie treningowe, etc.
--
Droga na CrossFit Games - Wywiad z Bartkiem Lipką
"...widziałem na żywo takich zawodników jak Rich Froning czy Jason Khalipa - to mnie inspirowało, nakręcało, chciałem być dobrym zawodnikiem takim jak oni". O swojej drodze, nie koniecznie usłanej różami opowiada legenda CrossFit, Bartek Lipka.Przeczytaj więcej
Paweł Nerek o tym, jak zostać trenerem crossfit
Paweł Nerek to najprawdopodobniej najlepszy trener CrossFit w Polsce. To jeden z niewielu ludzi posiadających kurs level 3. Jest prawdziwą inspiracją dla trenujących i trenerów. Przeprowadziliśmy wywiad z "Nerkiem", abyś mógł dowiedzieć się jak zostać dobrym trenerem CrossFit, sprawdź koniecznie!Przeczytaj więcej
Met Con - CrossFitowy trening metaboliczny
CrossFitowy MetCon jest formą treningu kształtującą kondycję metaboliczną czyli zdolność do wykorzystywania systemów energetycznych - przekonaj się jak ważne są tego typu jednostki w planie treningowym
Przeczytaj więcej
Sprzęt do CrossFitu - przegląd wyposażenia
Jest jednak kilka gadżetów, które warto mieć na wyłączność, jeśli decydujemy się na dłuższą przygodę z treningami, oto subiektywny wybór Jakuba Surmacza!Przeczytaj więcej
"Na CrossFit Games jadę, żeby walczyć!" - Wywiad z Bronisławem Olenkowiczem
"Oczekiwanie na ostateczny wynik trwało około 15 minut i było to z pewnością najdłuższe 15 minut w moim życiu..." - tak swoją przygodę z The CrossFit Games rozpoczął Bronisław Olenkowicz, czyli pierwszy Polak, któremu udało się awansować na największe zawody CrossFit na świeciePrzeczytaj więcej
Zawody Crossfitowe w Polsce - przegląd
Subiektywne podsumowanie najlepszych zawodów CrossFit w Polsce - sprawdź, które imprezy warto zaliczyć i na których warto pojawić się jako AthletePrzeczytaj więcej
Jak zwiększyć wydolność organizmu?
Trening sportowy to PROCES polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja, wzrost poziomu poszczególnych cech motorycznych i poprawa ogólnej wydolności organizmuPrzeczytaj więcej
Efekty treningu CrossFit
Crossfit potrafi przynieść rewelacyjne efekty treningowe. Bez względu czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem czy masz za sobą sportową przeszłość koniecznie musisz tego spróbować!Przeczytaj więcej
Trening crossfit w domu
CrossFit zyskuje coraz bardziej na popularności. Zachęcają nas spektakularne efekty związane z odchudzaniem i obrazki ludzi oddających całego siebie na sali treingowej - czy jten sam efekt jest możliwy do osiągnięcia ćwicząc w domu?Przeczytaj więcej
Rich Froning - żywa legenda Crossfitu
Czterokrotny mistrz największych zawodów The CrossFit Games i najsprawniejszy człowiek na świecie… Czy trzeba dodawać coś jeszcze? Owszem ponieważ Rich to zwór do naśladowaniaPrzeczytaj więcej
