Artykuły
Artykuły na blogu Unbroken są tworzone przez Athlete'ów i specjalistów w swoim fachu. Wiele wpisów dotyczy treningu CrossFit, ale na bank znajdziesz coś dla siebie również z innych kategorii takich jak regeneracja, suplementacja, programowanie treningowe, etc.
--
Sprzęt do CrossFitu - przegląd wyposażenia
Jest jednak kilka gadżetów, które warto mieć na wyłączność, jeśli decydujemy się na dłuższą przygodę z treningami, oto subiektywny wybór Jakuba Surmacza!Przeczytaj więcej
"Na CrossFit Games jadę, żeby walczyć!" - Wywiad z Bronisławem Olenkowiczem
"Oczekiwanie na ostateczny wynik trwało około 15 minut i było to z pewnością najdłuższe 15 minut w moim życiu..." - tak swoją przygodę z The CrossFit Games rozpoczął Bronisław Olenkowicz, czyli pierwszy Polak, któremu udało się awansować na największe zawody CrossFit na świeciePrzeczytaj więcej
Zawody Crossfitowe w Polsce - przegląd
Subiektywne podsumowanie najlepszych zawodów CrossFit w Polsce - sprawdź, które imprezy warto zaliczyć i na których warto pojawić się jako AthletePrzeczytaj więcej
Jak zwiększyć wydolność organizmu?
Trening sportowy to PROCES polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja, wzrost poziomu poszczególnych cech motorycznych i poprawa ogólnej wydolności organizmuPrzeczytaj więcej
Efekty treningu CrossFit
Crossfit potrafi przynieść rewelacyjne efekty treningowe. Bez względu czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem czy masz za sobą sportową przeszłość koniecznie musisz tego spróbować!Przeczytaj więcej
Trening crossfit w domu
CrossFit zyskuje coraz bardziej na popularności. Zachęcają nas spektakularne efekty związane z odchudzaniem i obrazki ludzi oddających całego siebie na sali treingowej - czy jten sam efekt jest możliwy do osiągnięcia ćwicząc w domu?Przeczytaj więcej
Rich Froning - żywa legenda Crossfitu
Czterokrotny mistrz największych zawodów The CrossFit Games i najsprawniejszy człowiek na świecie… Czy trzeba dodawać coś jeszcze? Owszem ponieważ Rich to zwór do naśladowaniaPrzeczytaj więcej
dieta crossfit
Dieta CrossFit tak samo jak trening rządzi się swoimi prawami, szczególnie kiedy w grę wchodzi redukcja wagi. Jak ułożyć plan, co wrzucić do menu, co jeść po treningu? Na wszystkie te pytania odpowiada dietetyk Klaudia PtakPrzeczytaj więcej
Słownik crossfit - podstawowe pojęcia
Nazwy które spotykasz na zajęciach CrossFIt mogą przyprawić o ból głowy... Spokojnie, stworzyliśmy słownik CrossFit właśnie na takie sytuacje, sprawdź!Przeczytaj więcej
Trening crossfit dla początkujących
Trening crossfit i ćwiczenia dla początkujących - sprawdź zestaw ćwiczeń przygotowany przez Jakuba SurmaczaPrzeczytaj więcej
